RADAR JOGJA - Mengkonsumsi daging berlebihan bisa berdampak buruk bagi Kesehatan.
Selain menyebabkan berat badan naik, juga bisa menyebabkan kolestrol, perut sembelit hingga risiko penyakit kanker.
Kendati begitu bukan berarti mengkonsumsi daging tidak diperbolehkan.
Mengkonsumsi daging sangat diperlukan bagi tubuh asal seimbang, dengan konsumsi sayuran dan buah.
Lalu apa jadinya jika seseorang tak pernah makan daging?
Jika seseorang tidak mengkonsumsi daging dapat berdampak buruk bagi tubuh.
Sebab, nutrisi dalam daging sulit didapatkan dari sumber makanan nabati (tumbuh-tumbuhan).
Daging mengandung zat besi, protein, vitamin B12 dan lemak sehat.
Seseorang yang tidak atau berhenti mengkonsumsi daging dapat berpotensi menimbulkan penyakit dalam.
Kekurangan zat besi bisa menyebabkan penyakit anemia atau kurang darah.
Selain itu tubuh mudah kelelahan.
Demikian juga jika kekurangan vitamin B12 seseorang menjadi sulit berkonsentrasi dan mengalami gangguan keseimbangan an mati rasa pada anggota tubuh.
Kekurangan protein hewani dari daging dapat berdampak pada Kesehatan rambut.
Rambut mudah rontok, dan masalah Kesehatan lainnya.
Kekurangan zat-zat tersebut berisiko seseorang mengalami gangguan pencernaan dan kekurangan energi.
Editor : Meitika Candra Lantiva