RADAR JOGJA - Menghitung pace, langkah, dan jarak lari efektif menggunakan aplikasi pada smartphone atau smartwatch. Hasilnya pun bisa langsung dibagikan ke media sosial.
Bukan untuk sekadar bergaya, namun hal ini dilakukan untuk memotivasi diri dalam berolahraga. Seperti yang dilakukan pemuda asal Purworejo Arella Putra, 18. "Saya menggunakan aplikasi Starva.Kalau saya lebih untuk memotivasi diri. Dengan aplikasi itu jadi tahu, kemampuan saya berlari dari waktu ke waktu," ungkapnya kemarin (26/7).
Dikatakan, rata-rata waktu dia setiap lari yaitu 5-7 menit per kilometer. Atau berhasil menempuh 1 kilometer dalam waktu 5-7 menit. Dia mengaku tidak memaksakan diri dalam berlari. "Kalau dirasa capek ya sudah berhenti. Hampir setiap hari lari, kalau weekend biasa di alun-alun," jelas dia.
Usai berlari, biasanya dia menyempatkan waktu untuk mengunggah capaian berlarinya di story WhatsApp atau Instagram. "Tidak mesti sih. Kalau upload lebih untuk dokumentasi diri saja. Share aktivitas ke teman-teman media sosial," katanya.
Dia mengatakan, berolahraga lari sudah menjadi kebiasaannya sejak dulu demi kesehatan. Bukan hanya fomo atau ikut-ikutan tren saja. "Aplikasi itu hanya sebagai penunjang saja. Kalau lebih buruk dari capaian lari kemarin bukan menjadi masalah," beber dia.
Menurut Arel, berlari membuat kekebalan tubuhnya menjadi lebih baik, menjaga berat badan dan kebugaran tubuh. Terpenting, katanya, berlari merupakan olahraga yang hemat dan murah. “Karena tidak perlu alat dan biaya,” sebutnya. (han/eno)
Editor : Satria Pradika