Jogja Sleman Bantul Gunungkidul Kulon Progo Sport Jogja 24 Jam Weekend Jateng Nusantara Internasional Ekonomi Education Expo Ramadan Sosok Opini Visual Report Urban Legend

Olahraga Jalan Kaki Jadi Alternatif Lari yang Ramah Usia dan Berkelanjutan

Naila Nihayah • Sabtu, 24 Januari 2026 | 08:20 WIB
Warga melakukan olahraga jalan kaki menyusuri trotoar Jalan Suryatman, Kota Jogja, Jumat (23/1).
Warga melakukan olahraga jalan kaki menyusuri trotoar Jalan Suryatman, Kota Jogja, Jumat (23/1).

RADAR JOGJA - Olahraga jalan kaki kian menguat sebagai pilihan alternatif lari. Aktivitas fisik berintensitas ringan hingga sedang ini diminati berbagai kelompok usia, terutama mereka yang tidak lagi mampu atau tidak nyaman berlari. Namun tetap ingin menjaga kebugaran tubuh secara konsisten.

Fenomena ini terlihat di sejumlah ruang publik. Seperti Alun-Alun Kota Magelang dan kawasan Rindam, yang setiap pagi dan sore dipenuhi warga berjalan kaki dengan ritme santai hingga cepat. Tanpa perlengkapan khusus dan tanpa target jarak ekstrem, jalan kaki menjadi olahraga yang dinilai lebih ramah sendi, mudah diakses, dan berkelanjutan.

Editor : Sevtia Eka Novarita
#alternatif #kesehatan fisik #jalan cepat #jalan kaki #lari #Olahraga #berjalan kaki #Alun-Alun Kota Magelang