RADAR JOGJA - PP Muhammadiyah telah menetapkan bahwa 1 Ramadhan 2024 jatuh pada tanggal 11 Maret.
Terhitung tinggal 21 satu hari lagi dari hari ini Sedangkan untuk Idul fitri sendiri jatuh pada tanggal 10 April 2024.
Ramadhan menjadi salah satu momen spesial bagi banyak orang, khususnya bagi umat muslim yang memang memiliki kewajiban untuk melaksanakannya.
Salah satu hal yang paling dirindukan adalah dari makanan yang disajikan, baik untuk sahur maupun sebagai menu untuk berbuka puasa. Berikut tiga rekomendasi berbuka yang wajib ada di meja makan.
Olahan Manis
“Berbukalah dengan yang manis-manis”, salah satu kalimat yang sering kita dengar di bulan Ramadhan. Hal tersebut bukan tanpa arti, melainkan memiliki tujuan tersirat di dalamnya.
Pasalnya, ketika berpuasa tentu tubuh kita tidak menerima asupan makanan maupun minuman, bersamaan dengan aktivitas yang harus tetap kita kerjakan.
Hal tersebut pun membuat kadar gula di dalam tubuh kita menjadi menurun, sehingga saat berpuasa tubuh kita akan terasa lebih lemas dari biasanya.
Oleh karenanya, kita perlu mengembalikan kadar gula di dalam tubuh kita dengan mengonsumsi olahan makanan maupun minuman yang manis ketika berbuka puasa.
Seperti kolak, es buah, es cincau, es kuwut, es campur, buah-buahan, dan sebagainya.
Snak Pengganjal Perut
Setelah selesai berbuka puasa, umat muslim akan melaksanakan ibadah shalat tarawih di masjid. Bagi sebagian orang, waktu untuk berbuka puasa terasa singkat.
Sehingga, bunda juga perlu menyiapkan olahan snack sebagai pengganjal perut agar tidak terlambat untuk melaksanakan ibadah tarawih.
Contoh olahan snack pengganjal perut yang bisa disajikan seperti kurma, pisang goreng, pastel, lumpia, dan berbagai gorengan lainnya.
Baca Juga: Kembali ke Sleman, Jihad Ayoub Jalani Latihan Terpisah dari Penggawa PSS Sleman
Makanan Berat
Menyajikan makanan berat sebagai menu berbuka puasa juga menjadi kewajiban bagi sebagian orang, setelah seharian menahan makan dan minum.
Namun, yang perlu diperhatikan jangan mengonsumsinya terlalu berlebihan agar tidak menimbulkan sakit perut.
Adapun salah satu sajian makanan berat yang bisa bunda coba dirumah seperti opor ayam, sayur sop, ayam goreng, rendang, gulai, tumis kangkung, dan berbagai olahan tumisan.