RADAR JOGJA – Beras sudah menjadi makanan pokok Indonesia sejak kehidupan nenek moyang kita.
Beras mengandung karbohidrat yang tinggi, mampu memberi rasa kenyang di perut.
Karbohidrat adalah nutrisi yang penting untuk manusia.
Namun, seiring kelangkaan dan kenaikan harga beras akhir-akhir ini tentu membuat banyak orang kelimpungan.
Tak perlu panik, saatnya beralih kepada sumber karbohidrat selain beras atau nasi yang lebih terjangkau dan sehat.
Beras adalah salah satu makanan pokok masyarakat Indonesia, terutama untuk memenuhi asupan karbohidrat sehari-hari.
Tak heran, banyak orang menjerit dengan kelangkaan stok dan mahalnya harga beras saat ini.
Tapi sebenarnya, untuk memenuhi kebutuhan karbohidrat harian Anda tidak melulu harus makan nasi dari beras.
Ada banyak makanan dengan kandungan karbohidrat tinggi, rasanya enak, pasokan melimpah, dan tentu harganya juga lebih murah.
Untuk itu, alih-alih terus berfokus pada harga beras yang melambung tinggi dibarengi dengan pasokannya yang lengkap, simak sejumlah pilihan makanan sumber karbohidrat selain nasi berikut ini:
- Ubi
- Pisang
- Kentang
- Jagung
- Singkong
Makanan diatas adalah salah satu alternative ketika kita ingin memenuhi nutrisi karbohidrat harian ditengah kelangkaan beras dan harga beras yang melambung tinggi.
Kandungan dari singkong, jagung, kentang, pisang dan ubi dapat menggantikan beras sebagai sumber karbohidrat yang harus dipenuhi. (Zihan Yafi Alghani/Radar Jogja)
Baca Juga: Terkait Dugaan Perundungan Siswa Difabel di Gunungkidul, Kepala Sekolah Unkap Kronologinya...
Editor : Meitika Candra Lantiva