RADAR JOGJA - Sakit kepala pada dasarnya merupakan suatu hal yang sering sekali dialami oleh banyak orang ketika beraktivitas dengan jangka waktu yang lama atau bisa jadi karena ada penyakit bawaan yang seering kambuh setiap waktu.
Sakit kepala terdiri dari dua jenis seperti sakit kepala ringan, sakit kepa berat yang terkadang hanya menyerang bagian-bagian tertentu.
Nah pasti Pernahkah kamu mengalami sakut kepala saat bangun tidur ? pati penasarankan kenapa ? yuk simak ini dia penjelasannya untuk anda.
Sakit kepala saat bangun tidur kerap dialami oleh sebagian orang.
Keluhan ini bisa muncul akibat perubahan hormon di dalam tubuh.
Hal ini umumnya tidak berbahaya jika hanya terjadi sesekali dan ketika sakit kepala bisa mereda sendiri.
Namun, bukan berarti kamu boleh mengabaikan kondisi ini, ya.
Sebab, jika keluhan ini sering terjadi atau hampir tiap hari, ini bisa saja menandakan adanya kondisi medis tertentu yang perlu ditangani oleh dokter.
Adapun beberapa hal yang menyebabkan kamu sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur loh sob, yuk simak ini dia penyebabnya :
1. Insomnia
Waktu tidurmu tidak teratur atau kamu menderita insomnia? Bisa jadi keluhan sakit kepala saat bangun tidur yang kamu alami dipicu oleh hal tersebut.
Pasalnya, insomnia dapat membuat siklus tidur menjadi terganggu sehingga lambat laun bisa menjadi pemicu terjadinya sakit kepala.
2. Migrain
Migrain atau sakit kepala pada satu sisi juga bisa menjadi salah satu penyebab sakit kepala saat bangun tidur.
Sakit kepala di pagi hari yang disebabkan oleh migrain bisa makin terasa sekitar pukul 4–6 pagi.
3. Kesulitan bernapas saat tidur (sleep apnea)
Sleep apnea adalah gangguan yang menyebabkan pernapasan penderitanya terhalang atau terimpit selama beberapa detik ketika tidur.
Hal ini menyebabkan kadar oksigen dalam otak berkurang sehingga dapat memicu keluhan sakit kepala saat bangun tidur.
Beberapa gejala sleep apnea adalah mendengkur keras, sesak napas saat tidur, sering terbangun dari tidur, berkeringat ketika tidur, dan kelelahan ketika bangun tidur.
Nah jadi itu dia ya sob 3 penyebab kamu sering merasa sakit kepala saat bangun tidur.
Editor : Meitika Candra Lantiva