Sering Minum Manis Saat Cuaca Panas? Hati-Hati, Ini Risiko Kesehatan
RADAR JOGJA - Cuaca lagi panas-panasnya, es teh manis, soda, atau minuman kekinian dingin memang terasa seperti penyelamat.
Sekali teguk, haus hilang dan badan terasa lebih segar.
Tapi hati-hati, terlalu sering mengandalkan minuman manis saat cuaca panas justru bisa membawa masalah bagi tubuh. Apalagi kalau dikonsumsi hampir setiap hari.
Kenapa Minuman Manis Kurang Tepat Saat Haus?
Saat cuaca panas, tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat.
Karena itu, air putih tetap menjadi pilihan utama untuk menggantikan cairan yang hilang.
Minuman tinggi gula memang terasa menyegarkan, tetapi kandungan gulanya bisa membuat kadar gula darah meningkat dan tidak menjadi pilihan terbaik untuk menjaga hidrasi.
Risiko Kebanyakan Gula bagi Tubuh
1. Berat badan mudah naik
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
