RADAR JOGJA - Saat ini tak jarang orang-orang terbiasa membawa smartphone kemana saja, termasuk ke kamar mandi.
Salah satu kebiasaan yang semakin marak adalah scroll media sosial atau bermain ponsel saat buang air besar (BAB). Padahal kebiasaan ini dapat membawa efek buruk bagi Kesehatan.
Menurut ahli mikrobiologi di University of Arizona, Charles Gerba, PhD dan Kelly Reynolds, PhD, toilet sama sekali bukan tempat yang bersih, terlebih toilet umum.
Meski terlihat sepele kebiasaan ini ternyata dapat berdampak negative bagi Kesehatan.
1. Resiko Wasir Meningkat
Salah satu bahaya utama dari kebiasaan menggunakan ponsel saat BAB, dapat meningkatnya resiko wasir atau hermoroid.
Duduk terlalu lama di toilet dapat menyebabkan tekana berlebihan pada pembuluh darah di sekitar anus. Hal ini dapat memicu pembengkakan dan iritasi di sekitar anus.
2. Memperburuk Postur Tubuh
Saat menggunakan ponsel sambal duduk di toilet, postur tubuh cenderung membungkuk. Maka posisi ini tidak baik bagi tulang belakang.
Jika hal ini dilakukan dalam jangka waktu yang lama, tekanan pada punggung bawah dapat menyebabkan rasa nyeri.
3. Resiko Infeksi dan Kebersihan
Toilet adalah salat satu tempat yang rentan terhadap kuman dan bakteri. Ketika memegang ponsel di tempat yang benuh dengan bakteri, memungkinkan resiko perpindahan kuman dari tangan ke ponsel.
Setelah dari toilet, tanggan tidak dibersihkan dan memegang ponsel bakteri akan bersarang pada ponsel.
Jika ponsel tidak dibersihkan secara teratur, kuman dapat menyebar ke wajah, mulut atau bagian tubuh lainnya.
4. Menganggu Proses Pencernaan
BAB seharusnya menjadi momen di mana tubuh fokus untuk mengeluarkan sisa pencernaan dengan lancar. Akan tetapi jika menggunakan ponsel saat BAB dapat mengalihkan perhatian dari proses ini.
Yang dapat menyebabkan tubuh tidak menjadi rileks, dan dapat berdampak pada kualitas BAB dan bahkan menyebabkan sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.
5. Menyebabkan Ketergatungan Digital
Selain berdampak pada kesehatan fisik, kebiasaan ini juga dapat memperparah kertetgantungan pada ponsel.
Ketergantungan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, seperti meningkatnya kecemasan atau gangguan konsentrasi.
Meskipun hal ini terdengar sangat sederhana, kebiasaan scroll HP saat BAB dapat memperburuk bagi kesehatan tubuh.
Untuk mencegah risiko-risiko ini, ada baiknya mulai membatasi penggunaan ponsel di kamar mandi. Meskipun merasa sudah cuci tangan setelah menggunakan toilet, namun kuman-kuman terlanjur menempel pada ponsel. **
(Windu Fitri Yansi; Berbagai sumber)
Editor : Iwa Ikhwanudin