Disimbolkan sebagai perasaan sedih, nyatanya menangis juga bisa terjadi ketika sesorang merasa bahagia, frustasi, dan terharu.
Reaksi menangis tidak mudah untuk dibuat-buat, meskipun menangis juga bisa terjadi tanpa disadari.
Ketika selesai menangis, selalu ada perasaan lega pada seseorang karena emosinya yang bergejolak telah diluapkan.
Namun menangis berlarut-larut tentu tidak baik karena menyebabkan sakit kepala, dehidrasi, bahkan mata menjadi bengkak dan sembab.
Selain menangis, sebenarnya mata sembab juga bisa terjadi karena berbagai faktor seperti kurang tidur, mengalami reaksi alergi, faktor genetik, dan kondisi medis yang kurang baik.
Ketika sembab, kelopak mata mengalami pembengkakan hingga ke bagian bawah mata. Hal ini menyebabkan mata terlihat lebih kecil hingga menutupi pandangan, kulit di sekitar mata lebih terasa berat, dan tentunya muncul lingkaran hitam di bawah mata.
Untuk menyembuhkannnya tidak dapat dilakukan secara instan, ada beberapa tips dan solusi yang dapat dilakukan untuk meredakan mata sembab akibat terlalu banyak menangis.
1. Kompres Dingin
Dengan menempelkan kompres dingin menggunakan es atau air es selama 10-15 menit pembengkakan pada mata akan berkurang. Cara ini lebih efektif karena memang suhu dingin berfungsi menyempitkan pembulu darah sehingga pembengkakan semakin parah dapat dihindari bahkan membaik.
2. Istirahat yang Cukup
Umumnya tidur yang baik membutuhkan waktu 7 hingga 8 jam. Setelah menangis, tubuh yang rileks lebih lama akan meminimalisir membengkaknya mata. Meskipun tidak sepenuhnya terhindar dari mata sembab, setidaknya dengan istirahat yang cukup pembengkakan tersebut tidak akan parah.
3. Memijat Lembut
Selain mengompres dengan air dingin, melakukan pijatan lembut di area sekitar mata dengan gerakan melingkar juga dapar melancarkan aliran darah dan cairan. Namun pijatan memang membutuhkan waktu yang lama dan kurang efisien.
4. Menggunakan Produk Perawatan Mata
Krim mata dibuat menggunaan bahan-bahan seperti vitamin K yang membantu mengurangi lingkar hitam dan kerutan di sekitar mata. Vitamin tersebut juga dapat berguna untuk mengurangi pembengkakan pada mata.
Jangan lupa pula untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, setelah menangis pastikan kamu minum air putih sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang.
Penulis: Hanifah Fajri Nurhikmah
Editor : Bahana.