Teh selalu dijadikan minuman untuk menemani camilan sore ataupun menenangkan diri di waktu santai.
White Tea atau Teh Putih berasal dari tanaman yang sama seperti teh hijau, yaitu Camelia Sinesis.
Meski berasal dari tanaman yang sama, teh putih diambil dari kuncup dan daun teh muda dengan metode pengolahan yang berbeda sehingga menghasilkan rasa dan aroma yang unik.
Manfaat teh putih untuk kesehatan telah dikenal sejak ribuan tahun yang lalu.
Teh ini merupakan salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses dan rasanya lebih manis bila dibandingkan dengan teh lainnya.
Selain rasanya yang unik, teh putih juga kaya akan kandungan atioksidan bagi tubuh.
Jenis teh putih banyak diantaranya seperti silver needle white tea, white peony, dan ceylon white tea.
Beberapa manfaat teh putih yang penting bagi kesehatan, diantaranya yitu.
1. Membantu menurunkan berat badan
Teh putih dapat menjadi penambah metabolisme tubuh yang diperlukan jika kamu ingin mencoba menurunkan berat badan.
Teh putih mengandung Epigallocationchin Gallate (EGCG) dikenal sebagai bahan pembakar lemak.
Menurut International Journal of Obesity, teh dapat meningkatkan metabolisme sebesar 5 persen, juga memfasilitasi penyerapan nutrisi oleh tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh putih mengandung flavonoid, yang membantu penurunan terkena penyakit kardiovaskular.
Flavonoid juga mengatur tekanan darah yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Minum teh membantu menurunkan kadar trigliserida, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan fungsi arteri dan pembuluh darah, melindungi jantung dan sistem peredaran.
3. Meningkatkan kualitas kulit
Rangkaian antioksidan yang kuat dalam teh putih dapat membantu melindungi tubuh dan kulit dari kerusakan radikal bebas.
Radikal bebas yang menyebabkan kerutan dan hilangnya kekenyalan pada kulit, serta indikator fisik penuaan lainnya.
Teh putih juga membantu mengurangi iritasi kulit, menjaga kulit wajah dan bebas jerawat, dan juga meningkatkan kekebalan tubuh
4. Melawan pertumbuhan sel-sel kanker
Kandungan dalam teh putih mampu mencegah dan melindungi sel sehat dari kerusakan kimia berbahaya sehingga mencegah pertumbuhan sel kanker.
5. Menjaga kesehatan gigi
Teh putih mengandung fluoride, katekin, dan tannin. Dalam penelitian mengungkapkan bahwa senyawa aktif dapat melawan bakteri penyebab plak gigi, mencegah gigi berlubang sekaligus memperkuat gigi.
Itulah beragam manfaat teh putih yang bisa anda peroleh saat anda mengonsumsi teh putih.
Namun saat mengonsumsi juga harus secara teratur tidak boleh berlebihan.