RADAR JOGJA - Sebentar lagi kita memasuki bulan Ramadan. Saatnya mat muslim menjalankan ibadah puasa.
Setelah berpuasa selama satu bulan, hari-hari yang paling ditunggu oleh umat muslim di seluruh dunia datang juga.
Ya, Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran menjadi momen yang istimewa bagi umat muslim.
Pasalnya banyak tradisi menarik yang entah kenapa selalu membuat para umat Islam selalu berkesan di hari raya tersebut.
Namun rasanya, moment Lebaran tak lengkap jika tidak terdapat hidangan cemilan ringan saat moment Lebaran tiba loh sob.
Nah, simak camilan ringan yang cocok dihadirkan saat momentum lebaran. Apa saja ?
1. Buah Kering
Jika bingung menyajikan buah segar yang cenderung kurang awet sebagai sajian, buah kering bisa jadi pilihan sajian yang super sehat di meja saji saat lebaran tiba.
Kismis, kurma atau buah prune bisa jadi pilihan sajian yang sehat saat Ramadan.
Kandungan gula alami yang ada pada buah akan memberikan rasa manis yang lebih sehat.
Selain itu, buah juga memiliki kandungan serat yang baik untuk mengurangi kadar lemak dalam tubuh.
Pastikan juga kamu memilih buah kering alami tanpa tambahan gula, ya.
2. Salad Buah
Usai menyantap aneka makanan berat dan berlemak saat Lebaran, kita biasanya akan menyuguhkan es buah atau menu segar lainnya sebagai pencuci mulut.
Nah, kamu bisa juga lho mengkreasikan buah-buahan yang ada di lemari es menjadi salad buah.
Buah mengandung gula alami, vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan tubuh sehari-hari.
Buah juga sangat penting jadi penetral dari segala makanan tinggi lemak yang sudah dimakan saat lebaran.
3. Kue Kering Rendah Lemak
Lebaran selalu lekat dengan sajian berbagai kue kering, ya.
Nah, agar sajian kue kering kamu super sehat, kamu bisa mengakalinya dengan selalu menggunakan mentega atau margarin yang rendah lemak.
Usahakan juga memilih sajian kue kering dengan tambahan isi atau topping dari buah alami dan kacang-kacangan.
Kombinasi sajian kue kering ini akan memberikan asupan lemak yang rendah dan kaya akan kandungan serat.
Editor : Meitika Candra Lantiva