RADAR JOGJA – Cuaca panas yang menyerang belakangan ini dapat menyebabkan seseorang merasakan gatal atau iritasi pada tenggorokan.
Aktivitas yang dilakukan bisa terganggu apabila tenggorokan anda bermasalah. Tidak hanya pengobatan dari dokter, anda dapat mengurangi rasa gatal tenggorokan dengan mengonsumsi beberapa bahan yang ada di rumah dan mudah untuk ditemui.
Jahe
Sudah bukan menjadi rahasia, bahwa jahe menjadi salah satu tumbuhan terkenal yang dapat digunakan sebagai obat tradisional.
Jahe juga dapat menjadi bahan pilihan untuk meredakan rasa gatal pada tenggorokan.
Jahe mengandung zat analgesik (pereda nyeri), antibakteri, dan antivirus yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Anda dapat mengolah jahe di rumah dengan cara menyeduhnya dengan air putih hangat atau mencampurnya dengan minuman favorit Anda seperti susu atau teh.
Madu
Terdapat kandungan demulcent pada madu yang berguna sebagai pelindung dan penenang dinding tenggorokan dari peradagan. Sama halnya dengan jahe, madu juga mengandung zat analgesik yang mampu meredakan rasa nyeri pada tenggorokan.
Madu dapat dikonsumsi secara langsung. Namun, juga dapat dicampurkan pada teh hangat atau perasan air lemon yang akan dinikmati.
Lemon
Lemon salah satu buah yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi di dinding tenggorokan.
Selain itu, vitamin C yang terkandung juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh seseorang.
Campurkan 1 sendok teh air perasan lemon dengan madu secukupnya untuk dijadikan racikan obat batuk alami.
Namun, bagi penderita sakit lambung perlu berhati-hati karena rasa asam yang mungkin akan menyebabkan lambung Anda menjadi terasa perih.
Garam dan Air Hangat
Air garam memiliki sifat antiseptik yang dapat mengurangi pertumbuhan bakteri yang terjadi di tenggorokan.
Tidak hanya itu, air garam juga dapat mencairkan lendir menumpuk yang ada di hidung.
Anda dapat mencampur satu sendok teh garam pada segelas air hangat untuk dijadikan sebagai obat kumur.
Lakukan sebanyak 3 sampai 4 kali hingga rasa gatal di tenggorokan berkurang.
Bahan-bahan di atas mudah untuk ditemukan bukan? Anda dapat menjadikannya sebagai referensi apabila sedang merasakan gatal pada tenggorokan.
Jika rasa gatal di tenggorokan tidak kunjung reda dan disertai gejala serius lainnya, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter kepercayaan untuk pemeriksaan lebih lanjut. (Zahra Lailya)
Baca Juga: Bad Habits yang Mungkin Sering Anda Lakukan, Yuks Segera Ubah !
Editor : Meitika Candra Lantiva