RADAR JOGJA - Tidak banyak yang menyadari bahwa kondisi kesehatan tubuh bisa tercermin dari ujung jari, tepatnya melalui warna dan bentuk kuku.
Beberapa waktu terahir, unggahan edukatif di media sosial tentang ‘Cek Kesehatan dari Warna Kuku’ menjadi viral karena menampilkan tanda-tanda penyakit yang bisa dilihat dari perubahan warna kuku.
Dalam unggahan tersebut dijelaskan, kuku yang tampak pucat dapat menjadi indikasi seseorang mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah.
Kondisi ini biasanya disertai gejala lain seperti tubuh mudah lelah, pusing, dan kulit terlihat lebih pucat dari biasanya.
Sementara itu, kuku berwarna kuning disebut dapat menandakan adanya infeksi jamur.
Infeksi ini umumnya terjadi akibat kebersihan kuku yang kurang terjaga atau sering menggunakan kutek tanpa jeda, sehingga jamur mudah berkembang di bawah permukaan kuku.
Perubahan bentuk kuku juga menjadi perhatian.
Misalnya, kuku yang melengkung ke dalam bisa menjadi tanda anemia defisiensi besi, yakni kondisi dimana tubuh kekurangan zat besi untuk memproduksi hemoglobin secara optimal.
Selain warna dan bentuk, garis-garis pada kuku juga memiliki makna tersendiri.
Garis halus yang tampak melintang atau memanjang dapat mengindikasikan kekurangan gizi atau gangguan penyerapan nutrisi pada tubuh.
Yang tak kalah penting, munculnya garis hitam pada kuku patut diwaspadai karena bisa menjadi gejala awal melanoma, yaitu salah satu jenis kanker kulit yang tergolong serius.
Jika garis ini muncul secara tiba-tiba dan tidak hilang, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter.
Pada kasus lain, kuku yang tampak berlubang atau permukaannya tidak rata juga dapat berkaitan dengan penyakit psoriasis, gangguan autoimun yang menyebabkan kulit menebal dan bersisik.
Kondisi ini sering kali disertai rasa gatal dan nyeri di area sekitar kuku.
Meski demikian, perubahan kuku tidak selalu berarti penyakit serius.
Beberapa perubahan bisa disebabkan oleh faktor eksternal seperti penggunaan produk kimia, cedera ringan, atau penuaan alami.
Asupan makanan bergizi seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, serta sumber protein penting untuk menjaga kesehatan kuku dan tubuh secara keseluruhan.
Dengan memahami tanda-tanda dari warna kuku, masyarakat diharapkan lebih peka terhadap kondisi tubuhnya.
Pemeriksaan rutin dan gaya hidup sehat tetap menjadi kunci utama dalam mencegah berbagai penyakit yang bisa muncul diam-diam dari hal sederhana. (Zulaihatul Asfia)
Editor : Meitika Candra Lantiva