RADAR JOGJA-Di saat berpuasa, kulit kita akan cenderung lebih cepat kering jika dibandingkan dengan hari-hari biasa. Terutama kulit pada bibir.
Selain menjadi tidak nyaman, bibir kering juga dapat mengakibatkan bibir pecah-pecah hingga peradangan.
Kendati demikian, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar bibir kita bisa tetap lembab, terutama saat menjadi ibadah puasa di bulan suci Ramadhan ini. Seperti informasi yang telah dirangkum dalam laman Cleveland Clinic berikut ini.
1. Minum air secukupnya
Cara pertama agar bibir tetap lembab di saat berpuasa ialah dengan memastikan agar tubuh kita tetap terhidrasi dengan baik. Yaitu dengan cara minum air yang cukup di saat berbuka maupun waktu sahur.
Kehidratan yang cukup akan membantu menjaga kelembapan bibir kita sehingga mencegah bibir menjadi kering.
2. Pakailah pelembab bibir
Pastikan untuk selalu membawa produk pelembab bibir atau lipbalm yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak jojoba, shea butter, maupun vitamin E selama berpuasa.
Mengoleskan bibir secara teratur, terutama di waktu sebelum tidur dan setelah bangun tidur dapat membantu menjaga kelembapan bibir sepanjang hari.
3. Hindari produk bibir yang mengandung alkohol
Sebagian produk lipstik atau lipbalm memiliki kandungan alkohol di dalamnya. Kandungan alkohol tersebut dapat menyebabkan bibir menjadi kering.
Oleh kerena itu, pilihlah produk bibir yang terbebas dari kandungan alkohol, serta mengandung bahan-bahan yang dapat melembapkan serta menenangkan kulit bibir kita.
4. Konsumsi buah dan sayur segar
Kandungan air dan nutrisi penting yang dimiliki oleh buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu untuk menjaga kelembapan kulit kita, termasuk bibir.
Maka, perbanyaklah mengonsumsi sayuran dan buah-buahan selama berbuka maupun sahur.
5. Hindari makanan pedas dan asam
Mengonsumsi makanan yang pedas dan asam dapat membuat bibir lebih mudah kering karena iritasi.
Batasi dalam mengonsumsi makanan-makanan ini, kemudian pastikan untuk membersihkan bibir setelah makan untuk menghindari iritasi pada bibir.
6. Gunakan masker bibir alami
Cara ini bisa dilakukan dengan menggunakan madu atau minyak kelapa secara teratur untuk dijadikan sebagai masker bibir.
Cara tersebut cukup ampuh untuk melembapkan sekaligus menutrisi bibir secara mendalam. {}
Editor : Iwa Ikhwanudin