RADAR JOGJA - Rambutan pada umumnya merupakan salah satu buah-buahan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Terutama untuk penambah vitamin C agar tubuh semakin fit dan terlihat sehat.
Rambutan atau dalam Bahasa latin disebut Nephelium lappaceum adalah buah yang berasal dari kawasan Asia Tenggara.
Sesuai dengan namanya, kulit buah rambutan memiliki rambut yang menyerupai hewan laut bulu babi.
Sementara daging buah rambutan mirip dengan leci dan kelengkeng, yaitu berwarna putih bening dan terdapat biji di tengahnya.
Buah yang satu ini sangat mudah didapatkan di pasar dan dibanderol dengan harga yang cukup murah.
Ada beberapa varietas rambutan dengan jumlah terbanyak terdapat di Indonesia, yaitu dengan 22 varietas.
Selain memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh ternyata rambutan juga memiliki manfaat bagi ibu hamil loh sob.
Penasaran ? Yuk simak ini dia penjelasannya untuk anda.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat buah rambutan yang selanjutnya adalah untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi dalam buah rambutan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.
Sekitar setengah dari serat yang ada di dalam daging buah rambutan tidak larut, sehingga dapat langsung melewati usus tanpa perlu dicerna.
Serat tidak larut dapat menambah kotoran dalam tinja dan membantu mempercepat kerja usu dan dapat mengurangi sembelit.
Sementara serat yang larut dapat menjadi makanan untuk bakteri baik di dalam usus.
2. Membantu Mengatasi Infeksi
Manfaat buah rambutan yang selanjutnya adalah untuk mengatasi infeksi.
Rambutan juga dipercaya dapat membantu melawan infeksi di dalam tubuh.
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C di dalam buah rambutan dapat mendorong produksi sel darah putih yang berfungsi untuk meredakan infeksi.
Selain itu, selama ratusan tahun kulit rambutan sering dijadikan obat untuk melawan infeksi.
3. Menurunkan Risiko Diabetes
Manfaat buah rambutan yang selanjutnya adalah untuk menurunkan risiko diabetes.
Jurnal Nutriens menyebutkan bahwa senyawa fenolik yang ada di dalam kulit rambutan dapat menurunkan kadar gula darah.
Namun, penelitian tersebut hanya diuji menggunakan tikus bukan terhadap manusia.
Untuk membuktikan khasiat dari kandungan senyawa tersebut masih diperlukan pengujian terhadap manusia.
Nah jadi itu dia 3 manfaat rambutan bagi kesehatan tubuh ibu hamil yang perlu kamu ketahui.
Editor : Meitika Candra Lantiva