RADAR JOGJA - Bicara soal kolestrol dan gula darah hingga kini bisa saja dialami oleh siapapun tanpa mengenal batasan usia.
Sebab di jaman yang sekarang ini, kebanyakan orang mengonsumsi makanan manis, berminyak dan berlemak secara berlebihan.
Hal ini tentunya di usia muda tentu tidak terasa dampak negatifnya bagi kesehatan tubuh namun seiring berjalannya waktu menuju lansia seseorang akan mengalami berbagai macam penyakit dari makanan-makanan yang tak sehat di usia muda.
Namun, hal tersebut tentu tidak perlu ditakuti sebab ada beberapa jenis daun yang bisa membantu atasi kolestrol dan gula darah yang meresahkan.
Penasarankan apa ? Yuk mari kita simak ini dia penjelasannya.
1. Daun sambiloto
Daun sambiloto terkenal sejak dulu sebagai bahan jamu sambiloto.
Rasanya yang pahit saat direbus adalah fungsi utama untuk menurunkan kolesterol, gula darah, tekanan darah tinggi hingga asam urat.
Sifat antivirus dan antiinflamasi dalam daun sambiloto sangat kuat dalam mengurangi peradangan.
Begitu juga kandungan antioksidan berupa tanin, flavonoid, terpenoid, dan saponin.
2. Daun kelor
Daun kelor diam-diam menyimpan antioksidan sangat tinggi untuk menjaga kesehatan tubuh.
Daun kelor diketahui memiliki vitamin C tiga kali lipat lebih banyak daripada buah jeruk sehingga bisa menurunkan kolesterol, darah tinggi dan asam urat yang dikeluarkan melalui urin.
Senyawa flavonoid kuersetin dan tanin juga berfungsi menghambat aktivitas kolesterol dan pembentukan asam urat dalam tubuh.
3. Daun jeruk
Daun jeruk mengandung senyawa antioksidan tinggi seperti flavonoid, steroid, kumarin, fenolik, tanin, saponin, terpen, dan minyak atsiri sehingga air seduhan atau rebusannya bisa menurunkan kolesterol, gula darah dan darah tinggi secara alami.
Daun jeruk juga memiliki efek relaksasi karena aromatik yang ada pada daunnya.
Nah jadi, itu dia 3 jenis daun yang berfungsi untuk membantu meredahkan dan mengontrol penyakit gula darah serta kolestrol yang dapat membahayakan kesehatan anda di usia tua nanti.
Editor : Meitika Candra Lantiva