RADAR JOGJA – Menopause tidak hanya dialami oleh wanita saja. Rupanya, pria juga bisa mengalami menopause seiring dengan usianya yang bertambah.
Akan tetapi, untuk sebutannya berbeda. Pada pria, lebih dikenal dengan Andropause.
Andropause dapat terjadi ketika kadar hormon testosteron pada pria menurun karena usia yang kian bertambah.
Andropause akan dialami oleh seorang pria saat mereka sudah memasuki usia kepala lima.
Walaupun gejala andropause tidak menunjukkan efek nyata, tetapi para pria harus tetap waspada.
Berikut dampak andropause yang perlu kamu ketahui !
Penurunan Libido Atau Gairah Seksual
Hormon testosteron merupakan hormon yang menjaga libido atau gairah seksual pada pria.
Jika tingkat hormon ini menurun, itu bisa menjadi salah satu gejala dari andropause.
Meningkatkan Risiko Insomnia
Hormon testosteron juga mengontrol kualitas tidur.
Jika hormon ini turun, bisa mengakibatkan insomnia karena kesulitan tidur.
Rentan Mengalami Depresi
Lagi-lagi karena hormon testosteron. Hormon testosteron juga berpengaruh dalam mengendalikan suasana hati.
Depresi yang akan dialami ialah seperti sedih berkepanjangan, perasaan cemas, mudah tersinggung, mudah marah, dan merasa kosong.
Depresi yang dialami ini juga akan mengakibatkan sulit mengingat, berkonsentrasi, hilang minat, bahkan yang paling parah memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup.
Mengalami Osteoporosis
Kembali karena hormon testosteron. Hormon ini juga membantu mempertahankan tulang agar tetap padat.
Jika hormon ini turun, ketahanan tulang juga akan ikut turun dan mengakibatkan pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Gejala osteoporosis ialah nyeri pada tulang belakang, tinggi badan menurun, dan postur tubuh berubah.
Perut Membuncit
Hormon testosteron juga berfungsi untuk menghambat lemak. Oleh karena itu, jika hormon ini turun, lemak akan menumpuk di area perut.
Hormone yang menyebabkan hormon testosteron turun ialah hormon esterogen.
Baca Juga: Hujan Deras Semalaman, Tanah Longsor Terjang Satu Rumah
Kurang Berenergi
Hormon testosteron juga berpengaruh pada penambahan massa otot. Massa otot yang besar akan menampung cadangan energi yang besar juga.
Lagi-lagi, jika hormon testosteron turun, akan menyebabkan massa otot ikut turun sehingga energi dalam tubuh akan berkurang.
Jika para pria tidak ingin andropause datang lebih awal, terapkanlah beberapa cara ini untuk mencegah hadirnya andropause.
- Berolahraga secara rutin, 30 menit/hari
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
- Mencukupi waktu tidur, minimal 7 jam/malam
- Menghindari rokok dan minuman beralkohol
Andropause sebenarnya dapat diatasi dengan terapi pengganti hormon.
Dengan terapi ini, libido, massa otot, dan kepadatan tulang pada pria akan kembali meningkat.
Akan tetapi, terapi ini juga dapat memberikan efek serius seperti kanker prostat, kanker payudara, serangan jantung, dan stroke. (Anistigfar/Radar Jogja)
Baca Juga: Trend Kasus Persebaran Virus DBD Menurun
Editor : Meitika Candra Lantiva