RADAR JOGJA – Rambut rontok menjadi salah satu permasalahan yang sering dialami oleh setiap orang.
Kondisi tersebut tentu sangat mengganggu aktivitas.
Rambut rontok memang menjadi permasalahan umum yang sering ditemui.
Namun, apabila kondisi tersebut terjadi secara terus-menerus dengan jumlah helai rambut yang rontok semakin banyak, akan menyebabkan kebotakan.
Tapi jangan khawatir, banyak cara yang bisa anda lakukan untuk mengurangi rambut rontok dan membuat rambut menjadi lebih sehat.
Jaga Kebersihan Rambut
Anda perlu untuk mencuci rambut secara teratur, tetapi tidak terlalu sering.
Terlalu sering mencuci rambut akan menyebabkan minyak alami yang berfungsi melindungi rambut menjadi berkurang.
Gunakan air hangat atau air dingin untuk mencuci rambut.
Hindarilah penggunaan air panas untuk membersihkan rambut.
Hindari Ikat Terlalu Kencang
Apabila rambut anda panjang, jangan mengikatnya terlalu kencang.
Hal tersebut dapat merusak akar rambut yang menyebabkan kerontokan. Biarkan rambut anda beristirahat secara alami.
Berikan Nutrisi yang Baik untuk Rambut
Rambut memerlukan asupan nutrisi yang tepat agar tetap terjaga dengan baik.
Untuk mendapatkan rambut sehat, pastikan anda mengonsumsi makanan yang mengandung protein, vitamin, dan juga mineral.
Kandungan vitamin A, C, D E, dan Biotin (vitamin B7) akan membantu anda memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan.
Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Pilih dan gunakanlah sampo dan kondisioner yang sesuai dengan kondisi rambut Anda. hindarilah penggunaan produk yang mengandung terlalu banyak bahan kimia.
Minimalkan Penggunaan Alat Pemanas
Penggunaan alat pemanas untuk rambut, seperti hairdryer, catokan, dan alat penata rambut yang terlalu sering dapat menjadi salah satu alasan mengapa rambut cepat rusak.
Gunakanlah alat tersebut sesekali.
Terapi Rambut Herbal
Anda dapat menjaga kesehatan rambut dengan menggunakan beberapa bahan alami, seperti minyak zaitun dan aloe vera.
Bahan-bahan tersebut dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut dan memperkuatnya.
Mengatasi rambut rontoh memerlukan kesabaran karena hasilnya tidak langsung terlihat.
Anda dapat memperbaiki kondisi rambut dengan mulai merubah gaya hidup yang lebih sehat. (Zahra Lailya/Radar Jogja)
Editor : Meitika Candra Lantiva