Foto: Ilustrasi seseorang menangis. (Website hellosehat.com)
Sumber: Berbagai sumber.
RADAR JOGJA – Menangis adalah salah satu respons emosional alami manusia terhadap berbagai situasi, salah satunya adalah bersedih.
Menangis juga merupakan bentuk pelepasan emosi yang sudah tersimpan dalam hati.
Namun, apakah anda pernah merasa mengantuk setelah menangis hingga tertidur begitu saja? Mengapa hal ini bisa terjadi?
Anda mungkin tidak menyadarinya, saat seseorang menangis, pernapasan akan lebih lambat dan juga detak jantung meningkat.
Tidak jarang seseorang menangis hingga merasakan sesak napas. Hal ini yang menyebabkan tubuh terasa lebih mudah lelah.
Energi yang dibutuhkan untuk menangis pun cukup banyak, sehingga tubuh akan merasa letih.
Seseorang akan mengalami hiperventilasi apabila menangis hingga terisak dengan waktu yang cukup lama.
Hal tersebut menyebabkan berkurangnya jumlah oksigen yang masuk ke otak. Berkurangnya oksigen akan berakibat pada fungsi otak yang menurun.
Salah satu gejala fungsi otak menurun adalah mudah mengantuk. Emosi yang kuat juga dapat menguras energi mental seseorang saat menangis.
Rasa lelah akibat menangis yang dirasakan oleh setiap orang akan berbeda-beda.
Tingkat kelelahan akan bergantung pada seberapa keras dan berapa lama waktu anda menangis.
Maka dari itu, sangat wajar apabila merasa mengantuk setelah menangis.
Tubuh akan pulih dengan sendirinya setelah anda tidur yang cukup. Anda juga dapat meminum air putih setelah menangis untuk mengganti cairan dalam tubuh.
Apabila rasa mengantuk tersebut mengganggu rutinitas tidur normal anda, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan lebih lanjut. (Zahra Lailya)
Baca Juga: Tren Lagu “Lihatlah Lebih Dekat” OST Petualangan Sherina di TikTok Sampaikan Cerita Innerchild
Editor : Meitika Candra Lantiva