Pernah Kaget seperti Jatuh Saat Mau Tidur? Ini Penyebabnya

RADAR JOGJA - Pernahkah saat hampir terlelap, tiba-tiba tubuh tersentak seperti sedang terjatuh?

Sensasi tersebut terkadang membuat jantung berdebar dan mata langsung terbuka.

Meski terasa mengejutkan, kondisi ini sebenarnya cukup umum dan umumnya tidak berbahaya.

Dalam dunia medis, fenomena tersebut dikenal sebagai hypnic jerk atau sleep start.

Kondisi ini merupakan kontraksi otot secara tiba-tiba ketika tubuh mulai beralih dari keadaan terjaga menuju tidur.

Baca Juga: PBB: Krisis Iklim Telah Berkembang Jadi Ancaman Kesehatan Global Berskala Pandemi

Sentakannya bisa berupa gerakan kecil pada tangan atau kaki, bahkan melibatkan seluruh tubuh.

Sebagian orang juga merasakan sensasi seperti jatuh, terpeleset, atau tersandung sesaat sebelum terbangun.

Penyebab pasti hypnic jerk belum diketahui sepenuhnya.

Namun, terdapat beberapa teori yang menjelaskan fenomena ini.