RADAR JOGJA – Masih di awal minggu tapi mood bekerja terasa turun dan nggak bersemangat. Agar produktivitas bekerja tidak menurun ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Dilansir dari jawapos.com, salah satu caranya adalah mengonsumsi makanan yang bisa memperbaiki mood.

Nah, ini dia beberapa jenis makanan yang bisa memperbaiki mood. Di antaranya, buah pisang yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mengonsumsi pisang dapat memperbaiki mood karena dapat merasa lebih tenang dan meningkatkan fokus. Jadi, memakan buah pisang sembari bekerja dapat memberikan efek positif.

Dilansir dari cermati.com, makanan penambah semangat adalah coketal yang merupakan salah satu jenis anti depresan alami. Saat tidak dikonsumsi secara tepat, cokelat dapat memberikan dampak positif bagi tubuh. Kandungan dalam cokelat dipercaya dapat meningkatkan ingatan serta kemampuan otak.

Selain itu, minum secangkir teh hangat juga mampu memberikan manfaat untuk meningkatkan daya pikir. Dengan meminum teh hangat, pikiran akan lebih rileks sekaligus mengambalikan fokus, sehingga akan membuat semangat dalam beraktivitas.

Terakhir, konsumsi telur yang mampu menahan lapar. Asupan proteinnya tak hanya baik untuk kebutuhan otot, namun juga membantu memperbaiki daya ingat karena kandungan choline dalam telur. (jpc/ila)

Lifestyle