Self defense ala Muay Thai banyak menggunakan teknik pukulan siku dan tendangan. Selain teknik Clinch Fighting yang diperagakan oleh coach Aldy dan coach Ravi dari Fitbox Gymstudio, mereka akan menunjukkan gerakan self defense yang lain.

Nah kalau Clinch Fighting menggunakan teknik gerakan dengan mengandalkan tangan dan lutut. Nah kali ini mereka akan menjelaskan teknik dengan menggunakan kaki.

Knee Strike

Knee strike bisa menjadi gerakan reflek ketika ada orang tak dikenal tiba-tiba menarik tangan dari samping maupun dari depan.

(REREN INDRANILA/RADAR JOGJA)

Saat ada orang tak dikenal yang menarik tangan kita, reflek self defense yang bisa dilakukan justru dengan mendekat ke arah si penarik.

Kemudian tangan kiri atau kanan yang bebas bisa menahan bagian pundak si penyerang. Kemudian jika posisi sudah cukup dekat dengan penyerang, langsung reflek lakukan serangan dengan knee atau lutut ke bagian vital. (ila)

Lifestyle