RADAR JOGJA - Mengonsumsi sayur merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan.
Namun bagi anak kos, memasak sayur mungkin jadi salah satu hal yang merepotkan untuk dilakukan di tengah kesibukan kuliah maupun bekerja.
Untuk itu diperlukan olahan sayur yang dapat dimasak tanpa membutuhkan waktu yang lama maupun proses yang rumit.
Salah satu sayur yang mudah diolah sekaligus mengandung gizi tinggi adalah sawi putih.
Sawi putih memiliki khasiat yang penting bagi kesehatan seperti meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan pencernaan, serta menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Bawa Puluhan Alumni Ponpes Ash-Sholihah, Tim Kuasa Hukum Istri Pelaku Pemerkosaan Susul Audiensi ke
Selain itu sawi putih juga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan, karena sawi putih rendah kalori namun tinggi serat dan air, sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Inilah 5 ide olahan sawi putih sederhana yang cocok untuk dimasak oleh anak kos tanpa membutuhkan waktu lama maupun proses memasak yang rumit.
1. Telur dadar sawi putih
Jika biasanya telur dadar sering dicampur dengan daun bawang ataupun bawang cincang, olahan telur dadar sawi putih tidak kalah lezat dan menarik.
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
