RADAR JOGJA - Tidur dengan ponsel yang diletakkan terlalu dekat ternyata dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan.
Mulai dari gangguan kualitas tidur hingga paparan radiasi yang terus-menerus.
Kebiasaan yang dianggap sepele ini sering diabaikan.
Menurut penelitian dari Journal of Psychiatric Research, radiasi cahaya biru dapat menghambat produksi hormon melatonin yang mengatur tidur dan mengganggu ritme sirkadian atau jam biologis tubuh.
Hal ini teradi karena cahaya biru memancarkan gelombang panjang yang hampir mirip dengan cahaya pada siang hari.
Sehingga tubuh akan menurunkan produksi melatonin karena salah mengira bahwa situasi di sekitar masih siang hari padahal malam hari dan ini membuat sulit tidur.
Sulit tidur menjadi begadang, dan akibat dari begadang membuat kualitas tidur terganggu membuat sering menguap, merasa lelah sulit konsentrasi dan memiliki mood yang buruk keesokan harinya.
Tidur dekat dengan HP juga berpotensi menyebabkan kebakaran.
Biasanya hal ini terjadi karena ponsel sedang mengisi daya dan diletakkan di Kasur.
Ponsel yang diisi daya akan lebih cepat panas dan hal ini selimut, bantal, dan kasur akan menyerap panas tersebut, sehingga suhu ponsel menjadi semakin tinggu.
Kondisi seperti ini dapat menyebabkan HP meledak.
Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), radiasi elektromagnetik dari HP dapat berpotensi meningkatkan risiko kanker bagi manusia.
WHO kini pun tengah menjalani studi untuk mengetahui radiasi HP terhadap anak-anak dan remaja. (Priskila)
Editor : Meitika Candra Lantiva