RADAR JOGJA - Makan dan berbicara pasti menjadi sulit karena cegukan terus-menerus.
Tak mengherankan bahwa banyak orang bertanya-tanya tentang cara mengatasi cegukan yang terus-menerus.
Kontraksi tiba-tiba otot diafragma menyebabkan cegukan.
Cegukan menghasilkan suara ketika pita suara menutup selama kontraksi otot-otot tersebut.
Meskipun cegukan biasanya disebabkan oleh pola makan, perubahan cuaca juga bisa menjadi penyebabnya.
Meskipun cegukan sangat umum, beberapa orang tidak tahu apa penyebabnya atau bagaimana menyembuhkannya.
Meskipun penyebab cegukan biasanya tidak diketahui, ada beberapa hal yang diyakini bertanggung jawab atas penyakit tersebut.
Menurut health.com, ada sejumlah faktor yang dapat menyebabkan kecemasan yang berkelanjutan, salah satunya adalah:
- Minuman bersuhu tinggi
- Minuman bersoda
- Minuman mengandung alkohol
- Makanan pedas
- Makan terlalu cepat
- Merokok
- Stress, takut, atau terlalu gembira
- Perut kembung
Cara mengatasi cegukan dengan menahan napas dalam waktu singkat: tingginya kadar karbondioksida dalam darah dapat membantu.
Sehingga cegukan dapat teratasi dengan menahan napas selama beberapa detik, lalu menghembuskan napas lagi setelah cukup.
Anda dapat menelannya dengan udara saat cegukan muncul.
Sampai cegukan hilang, ulangi ini beberapa kali.
Untuk menghilangkan cegukan, duduk dengan kaki ditekuk dan peluk dengan kedua tangan saat Anda dekatkan kaki ke dada.
Untuk memberikan tekanan pada diafragma, condongkan tubuh ke depan. Lakukan ini sampai cegukan hilang.
Mengisap buah lemon tampaknya merupakan cara yang bagus untuk menghilangkan cegukan di rumah.
Jeruk lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu mengatasi sumbatan saraf.
Minum air hangat campur madu, Madu dan air hangat dapat melancarkan peredaran darah dan memberikan lebih banyak oksigen kepada tubuh untuk memenuhi kebutuhannya.
Selain itu, madu dapat mengurangi aktivitas saraf vagus.
Setelah menambahkan madu ke dalam air hangat, minum dan tahan napas selama beberapa detik. Setelah cukup, hembuskan napas kembali dan minum air hangat.
Sampai Anda tidak lagi cegukan, ulangi ini beberapa kali.
Jika anda masih cegukan, minum air hangat secara perlahan juga bisa membantu.
Air hangat membantu memperlancar peredaran darah dan mengangkut oksigen, memenuhi kebutuhan oksigen tubuh.
Minumlah air hangat dari segelas, tahan napas selama beberapa detik, lalu telan air hangat itu dan buang napas pelan.
Ulangi ini beberapa kali sampai cegukan mereda. (Renal Fabriansyah/Radar Jogja)
Editor : Meitika Candra Lantiva