Namun jangan salah sangka, buah tersebut bukanlah durian melainkan buah lai.
Yups, buah lai memang mirip dengan buah durian.
Namun yang membedakan adalah dengan melihat warna buah lai, yang memiliki warna oranye.
Karena warna tersebut buah lai disebut dengan durian oranye.
Buah ini juga merupakan buah eksotis khas Kalimantan.
Buah dengan nama latin durio kutenjensis ini juga memiliki ukuran yang lebih kecil dari buah durian, sekitar 1-2 kilogram.
Nah berikut manfaat buah lai bagi kesehatan tubuh kita, eum, yuk simak pembahasan dibawah ini:
1. Menangkal radikal bebas
Baca Juga: Enzo Maresca Tidak Menerima Tekanan dari Chelsea untuk Finis di Empat Besar
Buah lai mengandung antioksidan dan vitamin yang bisa menangkal radikal bebas, penyebab kerusakan sel-sel dalam tubuh yang juga bisa memicu terjadinya kanker.
2. Menjaga fungsi saraf
Sama seperti halnya durian, buah lai juga memiliki kandungan kalium lho.
Mineral ini bermanfaat untuk menjaga fungsi otot, termasuk otot jantung.
Selain itu, kalium juga merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem saraf agar bisa tetap berfungsi dengan baik.
3. Sebagai sumber energi
Buah lai memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, namun kandungan gulanya tidak setinggi pada buah durian.
kandungan gula tersebut lah yang bisa memenuhi kebutuhan gula harian dan menjadi sumber energi bagi tubuh.
4. Baik untuk kesehatan kulit
Hal itu karena kandungan antioksidan buah lai yang bisa mengatasi tanda-tanda penuaan dini pada kulit, seperti kerutan halus dan flek hitam.
Tidak jarang bila buah ini sering diolah menjadi ekstrak untuk produk kecantikan dan perawatan kulit.
5. Mengatasi nyeri lambung
Buah ini mengandung senyawa antasida yang bermanfaat untuk menetralisir asam lambung, dan mengatasi keluhan lainnya akibat gangguan pencernaan.
Nah itu dia teman teman manfaat buah lai bagi kesehatan tubuh, nah mungkin salah satu dari kalian pernah mengkonsumsi buah ini nih.
Penulis: M Fikri Afifuddin
Editor : Bahana.