RADAR JOGJA - Tidak sedikit ditemui orang yang suka meminum minuman keras atau alkohol dalam batas tertentu.
Mereka mengonsumsi alkohol bukan untuk mendapatkan sensasi mabuk.
Melainkan untuk melepas lelah dan meringankan pikiran sementara.
Namun, apakah kalian tahu ternyata di balik keburukan yang terkandung, minuman beralkohol pada batas tertentu, dapat memberikan efek bagi kesehatan.
Penasaran kan yuk simak informasi dibawah ini ?
1. Baik Untuk Jantung
Manfaat minum alkohol bagi kesehatan jantung bila diminum tidak berlebihan adalah untuk meningkatkan kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).
Dan manfaat lainnya dapat mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyumbatan pada arteri.
2. Menurunkan Resiko Penyakit Alzheimer dan Parkinson
Bir selama ini dikenal sebagai minuman tinggi kalori tapi rendah zat gizi.
Bir mengandung tiamin (vitamin B1) dan riboflavin (vitamin B2), juga mineral kalsium, magnesium, dan selenium yang lebih banyak daripada wine.
hal ini disebabkan oleh bahan dasar yang digunakan untuk membuat bir, yaitu jelai (sejenis tumbuhan biji-bijian) atau hops (pucuk pohon cemara).
Yang mana senyawa aktif dalam hops ini, berpotensi melindungi dari risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
3. Menjaga Kesehatan Mulut dan Gigi
Vodka merupakan jenis minuman keras yang memiliki kadar alkohol yang tinggi dan juga memiliki sifat antibakteri.
Dua sifat inilah yang menjadikan vodka sebagai obat kumur alternatif untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut dan kerusakan pada gigi.
4. Memelihara Kesehatan Pada Mata
Segelas red wine memiliki kandungan zat besi, magnesium, kalium, serta lutein dan zeaxanthin yang lebih tinggi ketimbang white wine.
Senyawa tersebut dapat mengurangi risiko terjadinya katarak dan degenerasi makula, yaitu hilangnya penglihatan sentral akibat kerusakan pada tengah retina.
5. Berpotensi Mencegah Penyakit Diabetes
Manfaat minum alkohol ini mungkin cukup mengejutkan, karena minum dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Menurut penelitian, minum satu hingga dua minuman per hari memiliki risiko 40% lebih rendah terkena penyakit ini dibandingkan dengan orang yang tidak minum alkohol.
Minum 15 gram alkohol per hari juga berpotensi meningkatkan sensitivitas insulin, yang dapat membantu mencegah diabetes.
Nah gimana cukup menarik kan. Namun perlu diingat minum dengan batas sewajarnya saja, atau lebih baik dihindari ya, karena kunci kesehatan tubuh ada pada kalian sendiri.
Penulis: M Fikri Afifuddin
Editor : Bahana.