RADAR JOGJA- Lo han kuo, luo han guo atau buah biksu (Siraitia grosvenorii) adalah buah yang termasuk dalam suku labu-labuan.
Tumbuhan ini berasal dari Tiongkok bagian selatan dan Thailand bagian utara.
Tumbuhan ini digunakan untuk menghasilkan mogrosida yang 250 kali lebih manis dari gula yang sering digunakan sebagai pemanis rendah kalori untuk minuman dan dalam pengobatan tradisional Tionghoa.
1. Mengontrol kadar gula darah
Rasa manis lo han kuo bukan berasal dari gula buah, melainkan dari senyawa alami bernama mogrosida.
Oleh karena itu, konsumsi buah ini dapat menyenangkan hati para pecinta manis tanpa khawatir akan risiko kelebihan konsumsi gula.
Manfaat lo han kuo ini juga bisa dinikmati penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darahnya.
2. Meredakan radang tenggorokan
Minuman panas yang terbuat dari buah lo han kuo telah lama dikonsumsi para biksu untuk meredakan radang tenggorokan dan mengurangi produksi dahak. Manfaat lo han kuo ini kemudian diketahui ada berkat kandungan senyawa mogrosida yang juga bersifat antiradang.
3. Menangkal radikal bebas
Baca Juga: Domba: Lebih dari Sekadar Hewan Penggembala, Fakta-Fakta Menarik yang Mungkin Belum Anda Ketahui!
Tidak hanya sifat antiradang, senyawa mogrosida yang terkandung dalam lo han kuo juga memiliki sifat antioksidan yang kuat.
Sifat antioksidan ini bermanfaat untuk melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit kronis.
4. Membantu menurunkan berat badan
Buah lo han kuo yang diekstrak dan dijadikan pemanis sangat cocok dikonsumsi orang yang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.
Pemanis yang rendah kalori, seperti lo han kuo, diketahui dapat mengurangi keinginan untuk memakan makanan tinggi gula yang mudah menggagalkan diet dan menaikkan berat badan.
5. Membantu mencegah kanker
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mogrosida dalam ekstrak buah lo han kuo juga dapat membunuh sel kanker dan menekan pertumbuhannya.
Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk manfaat lo han kuo ini.
Penulis: M Fikri Afifuddin
Editor : Bahana.