Jogja Sleman Bantul Gunungkidul Kulon Progo Sport Jogja 24 Jam Weekend Jateng Nusantara Internasional Ekonomi Education Expo Ramadan Sosok Opini Visual Report Urban Legend

Donny Warmerdam Intens Jalani Terapi, Targetkan Kembali Latihan Bersama Tim PSIM Jogja Akhir Desember  

Fahmi Fahriza • Rabu, 19 November 2025 | 03:31 WIB

LATIHAN: Pemain PSIM Jogja asal Belanda Donny Warmerdam.
LATIHAN: Pemain PSIM Jogja asal Belanda Donny Warmerdam.
JOGJA - Proses pemulihan cedera gelandang PSIM Jogja Donny Warmerdam menunjukkan perkembangan positif.

Pemain asal Belanda itu kini memasuki fase penguatan setelah sebelumnya mengalami cedera fracture weber pada pergelangan kaki kirinya saat sesi latihan rutin.

Donny diketahui telah melepas gips sejak 10 Oktober lalu. Sejak itu, tahap penyembuhan sang gelandang terus dipantau secara ketat oleh tim medis PSIM dan Rumah Sakit Bethesda, tempat ia menjalani rangkaian terapi.

Terapi intensif yang dilakukan Donny sejauh ini berjalan sesuai rencana. Ia memiliki jadwal tetap bersama fisioterapis profesional untuk memulihkan stabilitas dan kekuatan pergelangan kakinya.

"Setiap Senin, Rabu, dan Jumat pagi, aku ada jadwal fisioterapi," ungkapnya Selasa (18/11/2025).

Disebutkan, fokus utama terapi saat ini adalah mengembalikan kekuatan pergelangan kaki kiri agar ia dapat kembali berlatih bersama tim.

Evaluasi medis lanjutan dijadwalkan berlangsung dalam tiga minggu ke depan untuk menentukan sejauh mana progres pemulihannya.

 "Semoga hasilnya baik dan aku bisa bermain secepat mungkin, karena aku sangat merindukannya," tutur Donny.

Lebih lanjut di tengah rutinitas terapi, Donny juga tetap disiplin menjaga kondisi fisik melalui latihan mandiri.

Ia mengaku hampir setiap hari menyempatkan diri berlatih di pusat kebugaran yang berada di kompleks tempat tinggalnya.

 "Hampir setiap hari aku pergi ke gym di kompleks tempat tinggalku untuk latihan upper body. Aku berlangganan di sana," ujarnya.

Selain penguatan tubuh bagian atas, Donny juga mulai melatih kakinya secara bertahap melalui aktivitas ringan seperti jogging pelan, bersepeda, hingga berenang.

Baca Juga: Progres Pelebaran Jalan Bantul Sentuh 87 Persen, Sisakan Pengerjaan Trotoar dan Bangunan Pelengkap

Semua dilakukan dengan penuh kehati-hatian agar tidak mengganggu proses pemulihan cedera.

"Aku sudah mulai jogging pelan-pelan untuk melihat perkembangan cedera kakiku. Kadang-kadang aku juga bersepeda atau berenang," tambahnya.

Untuk mengurangi rasa jenuh selama masa pemulihan, Donny juga memanfaatkan waktu luang dengan berbagai kegiatan seperti menonton serial, membaca buku, dan mempelajari bahasa baru.

"Aku menonton serial di Netflix. Orang tuaku juga membawakan buku bacaan dan materi kursus bahasa Spanyol," jelas sang gelandang bertahan itu.

Meski belum dapat dipastikan kapan ia kembali merumput, Donny berharap bisa mulai mengikuti latihan tim pada akhir Desember 2025. Semua keputusan tetap bergantung pada hasil pemeriksaan medis selanjutnya.

 "Aku berharap bisa bergabung latihan dengan tim pada akhir Desember, tetapi belum tahu pastinya. Semua tergantung hasil kontrol ke rumah sakit nanti," tanasnya. (iza/laz)

 

Editor : Herpri Kartun
#fracture weber #Donny Warmerdam #cedera fracture weber #Latihan Bersama Tim PSIM #psim jogjakarta #PSIM #jogging #Sepakbola #Sport #Rumah Sakit Bethesda Yogyakarta #terapi #fisioterapi #Brajamusti #Laskar Mataram #netflix #psim yogyakarta #Olahraga #upper body #the maident #PSIM Jogja