RADAR JOGJA - Mengonsumsi buah-buahan saat berbuka puasa tentu sangat baik untuk memenuhi kebutuhan mineral, serat, dan vitamin bagi tubuh.
Selain itu, buah juga dapat membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.
Hanya saja, tidak semua buah aman dikonsumsi saat buka puasa loh sob.
Ini dia beberapa jenis buah yang tidak dianjurkan untuk di konsumsi saat buka puasa.
Penasaran kan, apa saja?
1. Durian
Durian memiliki aroma yang menggoda dan khas dengan rasanya yang legit menggugah selera.
Aroma yang menggugah selera itu menjadikan durian makanan favorite bagi sebagian orang.
Tak hanya itu buah durian juga kaya akan vitamin C dan vitamin B6.
Namun, ternyata buah satu ini tidak dianjurkan untuk dinikmati saat berbuka puasa loh sob.
Hal ini dikarenakan buah durian memiliki kandungan gas yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan asam lambung kamu menjadi naik.
2. Anggur
Anggur memang terlihat sebagai buah yang menyegarkan dan enak, tetapi sebenarnya bukan pilihan tepat untuk buka puasa.
Anggur adalah buah yang mengandung kadar gula alami yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan gula darah dengan cepat setelah dikonsumsi.
Tentunya, ini dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan lonjakan energi yang singkat diikuti oleh penurunan energi yang drastis.
3. Melon
Buah melon mengandung banyak air dan serat, yang bisa menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan.
Hal ini bisa membuat anda akan merasa ingin buat air secar terus menerus loh sob karena kandungan air yang cukup banyak dari buah tersebut.
Makanya buah ini tidak di sarankan buat kamu saat puasa sebab bisa menganggu aktivitasmu.
Giman sob? semoga bermanfaat ya sob!
Editor : Meitika Candra Lantiva