RADAR JOGJA - PSS U-16, PSS U-18, dan PSS U-20 yang tergabung dalam PSS Development Center terus jalani persiapan di PSS Training Ground, Macanan untuk bersiap menatap sepak bola Elite Pro Akademi 2023/24 dimulai pada Sabtu (30/9/2023).
Pelatih Fisik PSS Development Center, Tegar Satya Haprabu mengungkapkan telah menyiapkan serangkain program untuk latihan fisik yang menjadi menu utama yang disiapkan.
“Tentunya saya beserta tim terus melakukan monitoring dan evaluasi terhadap kondisi fisik para punggawa. Saya juga telah melakukan diskusi dengan jajaran pelatih kepala terkait program latihan agar bisa berjalan beriringan, antara latihan fisik dan teknik,” ungkapnya.
Tegar menjelaskan tujuan dari latihan fisik di program yang dibuatnya adalah untuk memberikan kualitas latihan kepada seluruh pemain sehingga dapat berkembang dengan baik.
Tegar menambahkan dalam rangkaian program yang telah dibuatnya terdapat materi khusus yang akan diberikannya jelang bergulirnya EPA 2023/24.
“Ada program pencegahan cedera, latihan beban, kemudian ada materi speed agility, dan speed endurance,” imbuhnya.
Pelatihan fisik ini menurut Tegar adalah suatu komponen penting dalam sebuah kompetisi, karena dalam EPA 2023/24 setiap tim bakal memainkan 20 pertandingan di babak penyisihan grup.
Demi menjaga kebugaran para pemain di setiap pertandingan yang dijalani, hal itu mutlak untuk dilakukan menurutnya.
Setelah melakukan diskusi dengan jajaran pelatih, Tegar memaparkan periodesasi latihan yang terbaik adalah dilakukan setelah pertandingan, dan melakukan maintain terhadap kondisi para pemain agar bisa memberikan yang terbaik di setiap pertandingan.
“Ini kami lakukan supaya kondisi fisik serta performa para pemain bisa meningkat dalam setiap pertandingan yang dijalani. Sementara, saya juga memberikan edukasi kepada seluruh pemain untuk tetap menjaga pola makan serta istirahat,” jelasnya. (cr4)
Editor : Bahana.