RADAR JOGJA - Ketika menghadapi patah hati, perempuan selalu memiliki caranya yang unik untuk menemukan kembali kedamaian dan memulihkan bagian dirinya yang sempat terluka.
Setiap usaha sederhana yang mereka lakukan dapat membawa perubahan besar dalam membangun kembali kestabilan emosional.
Fase ini bukan hanya tentang melupakan masa lalu, tetapi juga tentang mengenali diri sendiri, memprioritaskan well-being, dan menciptakan versi diri yang lebih kuat.
Sejumlah ritual yang sering dilakukan perempuan untuk melalui masa “life after breakup” antara lain sebagai berikut:
1. Mewarnai Rambut
Mewarnai rambut menjadi salah satu cara paling populer yang banyak dilakukan.
Perubahan ini dianggap melepaskan energi negatif masa lalu dan memulai lembaran baru.
Dengan warna rambut baru, banyak perempuan merasa kepercayaan dirinya meningkat dan lebih siap menghadapi hari tanpa bayang-bayang masa lalu.
2. Curhat dengan Bestie
Setelah putus, sahabat berperan sebagai “pertolongan pertama” yang siap dihubungi kapanpun bila dibutuhkan.
Mereka hadir sebagai tempat berbagi cerita, pemberi pelukan hangat, dan partner andalan saat butuh healing.
Dukungan dan kehadiran bestie sangat membantu proses penyembuhan emosional, membuat perempuan merasa tidak sendirian.
3. After Work Run
Banyak perempuan yang kemudian menjadi lebih rajin berolahraga.
Jogging, gym, pilates, atau sekadar jalan sore menjadi cara baru untuk mengalihkan pikiran.
Aktivitas ini tak hanya menyehatkan, tetapi juga menghadirkan perasaan berhasil dalam mengendalikan diri.
4. Self Care Treatment
Banyak perempuan menghadapi life after breakup dengan melakukan perawatan diri maksimal.
Mereka memakai sheet mask, mengonsumsi makanan sehat, merapikan kamar, atau menikmati waktu me-time.
Aktivitas ini bukan hanya tentang kecantikan, tetapi juga memulihkan mental dan menenangkan pikiran.
5. Glow Up Mission
Momen ini membuat perempuan mulai memakai skincare lebih teratur, memperbarui gaya outfit, dan tampil lebih rapi dari sebelumnya.
Semua itu dilakukan demi membangun kembali rasa percaya diri yang sempat hilang.
6. Mencoba Hobi Baru
Banyak perempuan yang mulai mencoba melakukan berbagai aktivitas baru seperti memasak, fotografi, journaling, atau mencoba kelas kreatif.
Kebiasaan baru ini membantu mereka membangun pola hidup positif sekaligus menemukan sisi lain dari diri mereka di luar sebuah hubungan.
Meski patah hati tak pernah mudah, perempuan selalu menemukan cara untuk bangkit dan kembali merangkul versi terbaik dari dirinya.
Dari rutinitas baru hingga perubahan gaya hidup, semua itu menjadi bukti bahwa mereka mampu menciptakan kebahagiaan baru tanpa harus menoleh ke belakang. (Desfina Citra)
Editor : Meitika Candra Lantiva