RADAR JOGJA - Tidak semua orang di sekitar kita membawa energi positif.
Ada kalanya tanpa disadari kita berinteraksi dengan orang-orang yang justru memancarkan aura negatif dan membuat suasana menjadi tidak nyaman.
Belakangan ini, istilah toxic person atau orang dengan kepribadian buruk semakin sering muncul di media sosial.
Banyak warganet mulai sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental dengan menjauh dari individu yang berperilaku negatif.
Konsultan Psikologi Dinamis melalui akun Instagramnya membagikan unggahan edukatif tentang enam tipe toxic person yang perlu diwaspadai dalam kehidupan sehari-hari.
Tujuannya agar masyarakat mampu mengenali tanda-tanda perilaku toxic di lingkungan sekitar, menetapkan batasan dengan orang yang tidak respek.
Serta menjadikannya bahan refleksi diri agar tidak memelihara sikap serupa.
Berikut 6 tipe toxic person yang perlu kita kenali:
1. The Controller
Tipe pertama adalah The Controller.
Orang dengan sifat ini cenderung ingin mengatur segala hal dan menuntut orang lain untuk mengikuti kehendaknya.
Mereka merasa hanya dirinya yang mampu melakukan sesuatu dengan benar, dan sering kali menganggap orang lain tidak kompeten.
Hal ini berakibat buruk karena menyebabkan orang disekitarnya merasa tertekan atau kehilangan rasa percaya diri.
2. The Narcissist
Selanjutnya ada The Narcissist, yakni tipe yang hanya peduli pada diri sendiri dan merasa dunia hanya berputar untuk dirinya saja.
Orang seperti ini biasanya kurang memiliki empati dan sering menyepelekan orang lain.
Dalam hubungan sosial mereka cenderung menguras energi emosional karena selalu membuat orang lain merasa tidak cukup baik hanya demi memuaskan egonya.
3. The Energy Vampire (penghisap energi)
Tipe ketiga adalah The Energy Vampire (penghisap energi).
Tipikal orang yang suka mengkritik, membully, serta menciptakan drama agar menjadi pusat perhatian.
Sikap ini menciptakan suasana sosial menjadi tidak sehat karena cenderung menimbulkan kelelahan emosional.
4. The Green Eyed
The Green Eyed memiliki ciri khas yaitu pencemburu, suka menyalahkan orang lain hingga playing victim berperan menjadi korban.
Salah satu sebabnya ialah selalu iri dengan kebahagiaan dan pencapaian orang lain.
5. The Drama Magnet
The Drama Magnet ialah orang yang senang membesar-besarkan masalah kecil dan suka bergosip.
Mereka sering menciptakan konflik hanya untuk mendapatkan perhatian dari orang lain.
Dalam lingkungan pertemanan, tipe ini sering menimbulkan kesalahpahaman dan perpecahan.
6. The Compulsive Liar
Sifat ini sangat berbahaya karena tipikal orang yang sering berbohong dan memanipulasi keadaan.
Mereka bisa memutarbalikkan fakta agar terlihat baik, bahkan membuat orang lain merasa bersalah atas sesuatu yang bukan kesalahannya.
Psikolog dari Konsultan Dinamis menjelaskan bawha mengenali tipe-tipe toxic person penting agar seseorang mampu menjaga batasan dan melindungi kesehatan mental.
Tujuannya bukan untuk menghakimi, melainkan agar kita lebih waspada dan tahu kapan harus menjaga jarak dari lingkungan yang tidak sehat.
Menjaga jarak dari orang toxic bukan berarti bersikap jahat atau egois, melainkan bentuk penghormatan terhadap diri sendiri.
Dengan menjaga batasan yang sehat, seseorang dapat lebih fokus pada pertumbuhan pribadi, meningkatkan kepercayaan diri, serta menjaga kestabilan emosi dalam berinteraksi dengan orang lain.
Refleksi diri juga penting dilakukan dengan mengingat kembali bagaimana kita bersikap terhadap lingkungan terdekat.
Dengan introspeksi dan kemauan untuk menjadi lebih baik, kita bisa membangun hubungan sosial yang lebih seimbang dan saling menghargai. (Zulaihatul Asfia)
Editor : Meitika Candra Lantiva