RADAR JOGJA - Era digital telah membawa perubahan besar dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk pola konsumsi makanan pada anak-anak.
Di satu sisi, teknologi memberikan kemudahan akses informasi seputar gizi yang lebih baik, tetapi di sisi lain, muncul ancaman kesehatan akibat pola makan yang kurang seimbang akibat pengaruh digitalisasi.
Kemudahan Akses Informasi Gizi
Dengan adanya internet, orang tua kini lebih mudah mendapatkan informasi mengenai kebutuhan gizi anak.
Banyak aplikasi kesehatan dan media sosial yang menyediakan panduan pola makan sehat, resep makanan bergizi, hingga layanan konsultasi dengan ahli gizi.
Kampanye digital dari pemerintah dan organisasi kesehatan juga semakin masif dalam mengedukasi masyarakat tentang pentingnya asupan nutrisi yang seimbang.
Ancaman Kesehatan dari Pola Makan Digital
Namun, di balik kemudahan tersebut, era digital juga membawa tantangan baru, salah satunya adalah meningkatnya konsumsi makanan instan dan junk food.
Iklan makanan cepat saji yang agresif di platform digital sering kali menarik perhatian anak-anak, membuat mereka lebih memilih makanan tinggi gula, garam, dan lemak dibanding makanan sehat.
Selain itu, penggunaan gadget yang berlebihan juga berdampak pada pola makan anak.
Banyak anak yang lebih suka bermain game atau menonton video dibanding makan dengan teratur.
Hal ini berisiko menyebabkan obesitas, kurangnya asupan nutrisi penting, hingga gangguan kesehatan lainnya.
Peran Orang Tua dalam Mengontrol Pola Makan Anak
Para ahli gizi menyarankan agar orang tua lebih aktif dalam mengawasi konsumsi makanan anak di era digital ini. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:
1. Membatasi waktu penggunaan gadget saat makan agar anak lebih fokus menikmati makanan sehat.
2. Menyediakan pilihan makanan sehat yang menarik agar anak tetap tertarik untuk mengonsumsinya.
3. Mengedukasi anak tentang pentingnya gizi dengan cara yang menyenangkan, seperti melalui video edukatif atau permainan interaktif.
4. Mengajak anak terlibat dalam proses memasak agar mereka lebih sadar akan pentingnya makanan sehat. (Nur Rahmawati)
Editor : Meitika Candra Lantiva