RADAR JOGJA – Pada kalangan anak muda pastinya tidak asing dengan kata healing time.
Healing time adalah suatu istilah dengan arti waktu penyembuhan.
Healing time biasanya dikaitkan waktu istirahat untuk menenangkan pikiran dan mental dari stress dan kepenatan.
Healing time juga diartikan sebagai proses untuk mengembalikan fisik dan mental.
Biasanya istilah ini digunakan untuk mendeskripsikan istirahat secara sementara dari kesibukan atau kegiatan yang setiap harinya dilakukan.
Healing time biasanya digunakan seseorang untuk menghibur diri dengan melakukan sebuah aktivitas.
Seperti contoh travelling, membaca buku, beristirahat, dan sebagainya.
Namun dikalangan anak muda, healing time biasanya digunakan untuk travelling atau berlibur.
Anak muda biasanya lebih tertarik mendatangi suatu tempat salah satunya yaitu yang memiliki keindahan alam.
Biasanya anak muda saat healing time lebih suka melakukan aktivitas seperti mendaki gunung, pergi ke pantai, camping, berenang, atau bisa juga ke tempat perbelanjaan.
Healing time selain untuk menghibur diri, juga memiliki manfaat bagi kesehatan seperti mengurangi gejala depresi, meningkatkan kepercayaan diri, membersihkan tubuh dan pikiran, dan sebagainya.
Healing time sangat diperlukan bagi semua masyarakat, karena apabila seseorang sudah merasakan kepenatan atau stress pada aktivitas yang dilakukan maka sebaiknya memerlukan waktu penyembuhan (healing time).
Karena apabila stress akan berdampak pada kesehatan fisik lainnya seperti insomnia, sakit kepala, gangguan kepribadian dan sebagainya.
Maka dari itu, apabila anda sudah merasakan stress terhadap aktivitas yang dijalankan lebih baik beristirahat sejenak untuk membersihkan pikiran.