Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
Kandungan kalori tinggi
Masakan Nasi Padang seringkali tinggi lemak dan gula sehingga dapat meningkatkan jumlah kalori dalam makanan. Misalnya saja rendang dan kari yang tinggi lemak.
Porsi Besar
Restoran Nasi Padang sering menyajikan makanan dalam porsi besar, sehingga dapat menyebabkan terlalu banyak mengonsumsi kalori jika tidak diawasi dengan ketat.
Kandungan garam yang tinggi
Masakan Nasi Padang juga seringkali mengandung banyak garam sehingga dapat menyebabkan retensi air dan penambahan berat badan.
Kurangnya pilihan makanan sehat
Nasi Padang seringkali kekurangan serat, vitamin dan mineral yang penting untuk pola makan sehat.
Namun, bukan berarti Anda harus menghindari Nasi Padang sepenuhnya saat sedang diet.
Anda tetap bisa menikmati hidangan ini dengan bijak, misalnya dengan memilih porsi lebih kecil, mengurangi pilihan berlemak, dan menambahkan lebih banyak sayuran.
Baca Juga: Sopir Bus Arogan Melawan Arah dan Beradu Mulut dengan Warga di Kediri, Kini Ditilang dan Diskors
Selain itu, penting untuk memperhatikan asupan kalori dan nutrisi dari makanan lain sepanjang hari.
Editor : Bahana.