RADAR JOGJA - Bau badan merupakan hal lumrah dialami semua orang.
Ketika seseorang melakukan aktivitas dan mengeluarkan keringat, maka dapat memicu bau badan.
Bau badan yang tidak sedap ini tentunya dapat mengganggu diri sendiri maupun orang-orang di sekitar.
Bau badan berlebihan tentu membuat seseorang tidak percaya diri.
Munculnya bau badan ini disebabkan oleh bakteri Staphylococcus hominis yang hidup pada ketiak.
Bakteri ini mengubah keringat menjadi asam, sehingga ketiak mengeluarkan bau tidak sedap.
Bau badan juga bisa disebabkan karena obesitas, gangguan metabolisme, maupun mengonsumsi makanan tertentu.
Nah, berikut ini merupakan 3 makanan yang cocok untuk menghilangkan bau badan.
Penasaran kan? Yuk, simak!
1.Buah-buahan citrus
Makanan penghilang bau badan tak sedap selanjutnya adalah buah-buahan citrus.
Asam yang terdapat di dalam buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali dapat meningkatkan aliran air di dalam tubuh.
Dengan demikian, jenis makanan tersebut dapat mengurangi jumlah racun atau zat di dalam tubuh yang dapat menyebabkan bau tubuh tak sedap.
2. Sayuran Hijau
Sebuah penelitian yang dimuat dalam Evolution and Human Behavior Journal menyatakan bahwa pria yang mengonsumsi makanan dengan bahan dasar sayuran dan buah-buahan memiliki bau badan yang lebih sedap.
Sayur-sayuran hijau termasuk ke dalam makanan yang dapat mengatasi bau badan, khususnya area tubuh bagian bawah.
Hal ini disebabkan oleh kandungan klorofil di dalamnya.
3. Makanan Kaya Serat
Jika ingin mencari solusi makanan untuk menghilangkan bau badan, ada baiknya Anda perbanyak makanan berserat selain sayuran.
Tak hanya sayuran hijau, makanan berserat lain seperti buah-buahan, kacang-kacangan, serta beragam sayur berwarna seperti wortel, nyatanya bisa mengatasi bau badan.
Makanan jenis ini bisa jadi penghilang bau badan karena membantu detoksifikasi alami di dalam tubuh.
Editor : Meitika Candra Lantiva