RADAR JOGJA - Menahan kencing mungkin tampak seperti tindakan sepele, namun nyatanya kebiasaan ini bisa menimbulkan masalah kesehatan yang serius.
Memahami bahaya seringnya retensi urin dapat membantu Anda mengambil langkah untuk menjaga kesehatan saluran kemih.
Infeksi saluran kemih: Salah satu bahaya utama retensi urin adalah risiko infeksi saluran kemih (ISK). Saat Anda buang air kecil, bakteri yang biasanya dikeluarkan dari kandung kemih bisa berkembang biak sehingga meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.
Kerusakan kandung kemih: Sering menahan kencing dapat menyebabkan kandung kemih terisi berlebihan dan mendapat tekanan berlebihan. Hal ini dapat merusak otot kandung kemih dan menyebabkan masalah seperti inkontinensia urin atau kesulitan buang air kecil.
Peningkatan risiko batu ginjal: Saat Anda menahan kencing, urin menjadi terlalu pekat dan meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal. Batu ginjal dapat menyebabkan rasa sakit dan komplikasi serius jika tidak ditangani.
Tekanan pada ginjal: Menahan urin dapat memberikan tekanan ekstra pada ginjal, yang dapat mempengaruhi fungsi ginjal dalam jangka panjang dan meningkatkan risiko masalah ginjal.
Disfungsi otot dasar panggul: Sering menahan kencing dapat menyebabkan melemahnya atau tegangnya otot panggul, yang dapat menyebabkan masalah seperti prolaps organ panggul pada wanita.
Menahan buang air kecil bukanlah tindakan yang sehat dan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan buang air kecil secara teratur.
Jika Anda kesulitan mengontrol buang air kecil, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan nasihat medis yang tepat.
Editor : Bahana.