JOGJA-Durian merupakan buah yang banyak penggemarnya.
Banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara.
Orang Indonesia banyak menjadi penggemar buah raja tersebut.
Sekaligus juga banyak yang tidak suka.
Ini dikarenakan aroma menyengat dari buah yang kulitnya penuh dengan duri tersebut.
Bagi yang suka, durian memiliki rasa yang sangat enak.
Bahkan jenis durian memiliki penggermarnya masing-masing.
Di balik kontroversi penikmat dan yang tidak suka, ternyata durian memiliki empat manfaat yang perlu diketahui.
Manfaat apa saja? Berikut penjelasannya:
1. Durian sebagai anti-oksidan.
Durian memiliki sifat anti-oksidan karena adanya senyawa bioaktif seperti polifenol dan flavonoid.
2. Dunian bisa menurunkan indeks glikemik makanan.
Serat dalam durian dapat memperlambat pencernaan, memperlambat konversi karbohidrat menjadi glukosa.
3. Durian bisa menurunkan kolesterol.
Penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan kemungkinan penurunan kadar kolesterol jahat dan LDL (Low Density Lipoprotein).
4. Durian bisa menghambat pertumbuhan sel kanker.
Sebuah studi menunjukkan durian memiliki efek anti-proliferasi (menghambat sel kanker payudara) berkat polifenol.
Jadi, bagi Anda penyuka durian, sekarang jadi tahu manfaat buah durian tersebut.
(iwa/berbagai sumber)
Editor : Iwa Ikhwanudin