RADAR JOGJA - Belakangan ini, pound fit semakin digandrungi oleh kaum hawa. Olahraga kardio ini, secara teknis menggunakan alat bantu stik, seolah-olah sedang bermain drum. Pound fit sendiri, sudah masif dilakukan di beberapa tempat wilayah Jogjakarta. Secara konsisten, setiap sesinya peserta bisa mencapai 30-50 orang.
Salah seorang instruktur pound fit atau yang umum disebut sebagai Pound Pro Nunna Tic mengungkapkan, olahraga baru ini ramai dipilih dua tahun terakhir. Sebab secara teknis cukup mudah. Hanya memerlukan matras dan alat bantu yang disebut ripstix. "Sekarang sudah sangat ramai pesertanya, umumnya seminggu aku bisa ngajar 4-5 kali di tempat berbeda," jelas Nunna pada Radar Jogja Jumat (21/7/23).
Nunna menyebut, ada aturan dalam gerakan dan alunan lagu pada olahraga ini. Berawal dari slow beat dan temponya akan naik di akhir sesi.
Diakui Nunna, pound fit jadi salah satu olahraga dengan kategori high intensity interval training yang cukup ideal dan jadi solusi untuk mengeluarkan keringat dengan mudah. Selain itu, para peserta juga banyak yang memilih pound fit karena bisa jadi metode untuk stress release.
Peserta poud fit Sheilla mengaku, sudah intens mengikuti olahraga kardio ini selama tujuh bulan terakhir. Tak tanggung-tanggung, dia bisa mengikuti 3-4 sesi setiap minggunya.
"Karena manfaatnya buat tubuh benar-benar terasa, juga banyak dapat relasi baru," paparnya.
Umumnya untuk setiap sesi, para peserta dibebankan biaya registrasi sebesar Rp 30 ribu. Dengan benefit mendapatkan ripstix yang akan dipakai selama sesi berlangsung. "Ripstix dipinjami selama sesi, karena memang itu khusus ya bahannya. Jadi peserta tinggal bawa matras saja," ungkapnya.
Selain manfaat bagi tubuh, menurut Sheilla, pound fit menjadi olahraga yang fleksibel. Karena bisa dilakukan di setiap waktu, baik pagi atau pun malam hari. Serta tidak memerlukan alat bantu yang kompleks. Hanya membutuhkan tempat lapang. "Bisa indoor atau outdoor, tapi aku personal lebih suka outdoor karena lebih fresh bisa lihat langit dan sekelilingnya," tuturnya.
Sheilla pun berharap, pound fit tidak saja jadi olahraga yang hype sementara waktu. Namun bisa jadi olahraga yang berkelanjutan dengan peminat dan inovasi yang makin bervariasi. (iza/eno)