Bahkan sebagian orang merasa jijik melihat hewan ini di sawah, karena berada di lumpur.
Namun siapa sangka keong sawah memiliki manfaat yang baik lo bagi kesehatan tubuh.
Penasaran kan? Yuk simak pembahasan berikut ini yuk :
1. Baik untuk nutrisi otak
Baca Juga: Inilah 6 Keunggulan Debit BRI Contactless yang Baru Diluncurkan, Pebisnis dan Traveler Wajib Punya!
Manfaat kesehatan keong sawah yang pertama yaitu menutrisi otak. Kandungan tersebut yaitu asam lemak tak jenuh.
Selain itu lemak yang terkandung dalam keong sawah juga termasuk asam linoleat (omega-6) dan asam linolenat (omega-3).
Yang berperan penting untuk otak, yaitu mengurangi stres oksidatif, meningkatkan daya ingat, dan mengoptimalkan perkembangan otak anak. Serta memperlancar fungsi sel-sel saraf otak.
2. Memenuhi kebutuhan protein harian
Protein yang terkandung dalam keong sawang bisa dibilang cukup tinggi. Keong sawah bisa menjadi sumber protein hewani alternatif yang baik dan rendah lemak.
Tubuh membutuhkan protein untuk membangun dan memperbaiki jaringan sel agar berfungsi dengan optimal.
Apabila tubuh kekurangan protein, maka tubuh lebih mudah terserang penyakit.
3. Meningkatkan sistem imun
Manfaat keong sawah berikutnya yaitu meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh.
Sebab, keong sawah mengandung vitamin A, B, dan C, yang berfungsi memperkuat sistem imun tubuh.
Dengan sistem imun yang prima, maka tubuh jadi tidak mudah sakit.
4. Mencegah anemia
Manfaat keong sawah selanjutnya yaitu mencegah anemia.
Karena, keong sawah merupakan sumber zat besi yang baik, mineral penting untuk membentuk sel darah merah.
Jika kamu memiliki faktor risiko anemia, sebaiknya cegah dengan rutin mengonsumsi makanan kaya zat besi, seperti keong sawah.
Penulis: M Fikri Afifuddin
Editor : Bahana.