RADAR JOGJA - Tren minum kopi saat ini sedang marak terjadi di Indonesia.
Banyak kedai kopi yang membuka usahanya untuk menarik minat para pelanggan.
Tidak hanya itu, para pemula yang belum pernah mencoba kopi akan mulai mencari tahu setiap jenisnya.
Salah satu kopi yang tidak asing lagi yakni americano.
Kopi ini menawarkan kopi hitam tanpa campuran susu atau pun gula.
Baca Juga: Diskusi di UGM Berujung Kericuhan, Wamen Sudaryono Bantah Tudingan Kabur
Meskipun rasanya tergolong pahit, minuman ini banyak disukai karena memiliki pengaruh untuk kesehatan.
Efek minuman ini dapat dirasakan daripada jenis minuman kopi lain.
Berikut ini beberapa manfaat dari americano
1. Menurunkan risiko diabetes
Americano dapat membantu menurunkan risiko diabetes apabila diminum tanpa gula atau susu. Kopi ini dapat membantu mengatur gula darah dalam tubuh.
2. Membantu menurunkan berat badan
Americano juga membantu menurunkan berat badan atau diet jika diminum tanpa gula dan susu.
Kopi ini mengandung kafein yang mempercepat proses pembakaran lemak.
Baca Juga: Polresta Sleman Monitor Kericuhan di GIK UGM, Tak Ada Mahasiswa yang Diamankan
3. Memperbaiki suasana hati
Kafein yang terdapat dalam americano dapat memperbaiki suasana hati yang mengalami rasa kantuk maupun kelelahan.
Oleh sebab itu, kafein membantu otak untuk fokus dan menambah rasa senang.
4. Menjaga kesehatan hati
Americano juga dapat menjaga kesehatan organ hati bila dikonsumsi secara wajar.
Seperti halnya menurunkan risiko penyakit hati bahkan menurunkan risiko kanker hati.
Baca Juga: Mentan Amran Penuhi Aspirasi Ratusan Petani Papua, Tambah Cetak Sawah dan Benih Komoditas Unggulan
5. Membantu mengurangi gejala depresi
Konsumsi kopi cenderung mengurangi depresi karena mengandung kafein yang tinggi.
Namun, mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak tidak disarankan, cukup konsumsi saja dengan tingkat kewajaran sedang.
6. Menjaga kesehatan otak
Konsumsi kafein dapat melindungi otak dari penurunan kognitif yang menyebabkan penuaan.
Kafein dapat membantu otak untuk belajar beradaptasi.
7. Mencegah kanker
Americano dapat memiliki senyawa yang dapat mengurangi risiko kanker.
Hal ini karena kopi memiliki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: Mentan Amran Penuhi Aspirasi Ratusan Petani Papua, Tambah Cetak Sawah dan Benih Komoditas Unggulan
8. Mencegah penyakit jantung
Minum kopi tanpa tambahan gula dapat dikaitkan dengan penurunan risiko jantung.
Namun, bila ingin mencegah penyakit jantung dapat menerapkan pola hidup sehat agar seimbang.
Americano bukan sekadar tren minuman hitam yang marak di Indonesia, melainkan pilihan cerdas bagi para pemula yang ingin mencicipi cita rasa kopi asli.
Dengan rasa yang tidak terlalu pahit dan tekstur ringan, minuman ini relatif aman untuk pemula.
Editor : Meitika Candra Lantiva