Buah srikaya atau yang memiliki nama latin Annona Squamosa, buah ini berasal dari daerah di Amerika tropis dan lama kelamaan menyebar ke berbagai penjuru dunia yang memiliki iklim tropis, yang dibawa oleh para pedagang zaman dulu.
Tidak hanya memiliki rasa yang cenderung manis dan enak, di balik rasa manis nya dan tekstur yang legitnya terdapat segudang manfaat.
Karena banyak mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat di butuhkan oleh tubuh.
Beriku manfaat manfaat mengkonsumsi buah srikaya.
1. Kaya akan antioksidan
Di dalam buah srikaya, mengandung banyak sekali antioksidan seperti vitamin c, flavonoid, yang bisa membantu melawan radikal bebas, dan juga bisa menigkatkan kekebalan tubuh karena mengandung vitamin c yang tinggi, dan bisa melawan infeksi penyakit atau virus, dan juga ada kandungan senyawa acetogenin yang dipercaya memiliki zat anti kanker.
2. kesehatan pencernaan
karena di dalam buah srikaya memiliki kandungan serat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Sehingga buah srikaya bisa mencegah sembelit.
Bukan hanya mengatasi sembelit saja, ternyata kandungan serat yang ada di buah srikaya juga bisa mengontrol gula darah dan kolestrol.
3. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan yang ada di dalam buah srikaya juga dapat mendukung kesehatan jantung.
Karena memiliki kandungan kalium dan magnesium yang dimana kalium membantu mengatur tekanan darah yang ada di jantung.
Sedangkan megnesium membantu menjaga kesehatan otot yag ada di jantung.
Serat dari srikaya juga dapat menurunkan kolestrol jahat yang bisa menyumbat pembuluh darah dan bisa meningkatkan resiko terkena penyakit jantung.
Penulis: Muhammad Miftahul Ma'ayis
Editor : Bahana.