RADAR JOGJA- Dalam melakukan perawatan wajah, kita selalu ingin terlihat awet muda. Namun seringkali kita merasa bahwa wajah terlihat lebih tua daripada usia sebenarnya.
Banyak faktor yang mungkin bisa membuat wajah terlihat lebih tua, mulai dari gaya hidup hingga kebiasaan sehari-hari.
Lima faktor utama yang membuat wajah terlihat lebih tua dan begini cara menghindarinya.
1. Paparan Sinar Matahari
Sinar matahari adalah salah satu penyebab utama wajah tampak tua, karena paparan sinar matahari dapat merusak kolagen dan elastin.
Ketika kolagen rusak maka kulit akan mulai kehilangan kekenyalannya dan muncul tanda-tanda penuaan, seperti kerutan, garis halus, serta bintik-bintik hitam.
Untuk menghindari paparan sinar matahari, gunakan tabir surya atau sunscreen yag memiliki SPF 30 setiap kali beraktivitas di luar ruangan.
Selain itu kenakan pelindung untuk mengurangi paparan langsung sinar matahari.
2. Stres dan Pola Hidup Tidak Sehat
Stres berlebihan dapat mempengaruhi kulit, karena tubuh menghasilkan hormon kortisol yang dapat mempercepat penuaan kulit, mengakibatkan munculnya keriput dan jerawat.
Selain itu pola hidup yang tidak sehat seperti kurang olahraga, kebiasaan makan-makanan cepat saji juga berdampak negatif pada penampilan.
Cara mengatasi agar kulit wajah kamu tidak terlihat tua dengan cara berolahraga secara teratur, melakukan meditasi atau melakukan aktivitas yang dapat mengelola stress dengan baik.
3. Merokok dan Mengonsumsi Alkohol
Merokok dan mengonsumsi alkohol dapat mempercepat proses penuaan pada kulit, zat kima didalam roko terutama nikotin dapat menyempitkan pembuluh darah di lapisan luar kulit.
Sehingga dapat mengurangi aliran darah dan menghambat suplai oksigen dan nutrisi untuk kulit. Sedangkan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi kulit, sehingga kulit tampak terlihat kering, kusam, dan lebih rentan terhadapa kerutan.
Jika ingin wajah tetap terlihat awet muda, hindari rokok dan konsumsi alkohol.
4. Pola Tidur yang Buruk
Kulit akan terlihat lebih tua apabila tubuhh kekurangan tidur, maka wajah akan terlihat lelah dan kusam.
Kurang tidur dapat merusak kolagen dan memperhambat regenarasi pada kulit, sehingga kulit cenderung tampak kusam, kendur, dan muncul lingkaran dibawah mata.
Pastikan kamu mendapatkan tidur yag cukup dan berkualitas, untuk menciptakan tidur yang teratur hindari penggunaan gadget sebelum tidur. Hindari juga minuman yang dapat menyebabkan kamu sulit tidur seperti kopi.
5. Kurangnya Perawatan Kulit
Kulit yang tidak dirawat dengan baik, cenderung mengalami tanda-tanda penuaan lebih cepat.
Seperti, tidak menjaga kebersihan wajah, melewatkan pelembab atau menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit.
Hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi kering, kusam, dan mudah berkerut. Selain itu penggunaan produk perawatan yang mengandung bahan kimia keras juga dapat merusak lapisan perlindung kulit.
Mulailah dengan rutinitas perawatan kulit yang tepat, membersihkan wajah secara rutin dan menggunakan pelembab sesuai dengan jenis kulit.
Jangan lewatkan untuk mengaplikasikan serum anti-penuaan yang mengandung bahan aktif seperti retinol atau vitamin C.
Itulah lima faktor yang dapat membuat wajahmu terlihat lebih tua dari seharusnya. dengan rutin perawatan, wajah akan tetap terlihat awet muda.
serta menghindari kebiasaan buruk dan menerapkan gaya hidup sehat, agar kamu tetap bisa menjaga kulit lebih awet muda dan bercahaya.
(Windu Fitri Yansi, Berbagai sumber)
Editor : Iwa Ikhwanudin