RADAR JOGJA - Siapa sih yang menolak jika akan dipijat badannya, pasti semua memilih untuk dipijat apalagi menggunakan aromaterapi yang akan membuat rileksasi badan dan pikiran kita.
Pijat aromaterapi perpaduan sentuhan dengan aroma terapi yang sudah lama bisa meredakan stres dan meningkatkan kesehatan mental, fisik manusia.
Apa sih pijat aromaterapi itu?
Pijat aromaterapi adalah di mana memijat dengan menggunakan minyak esensial dari tumbuhan alami untuk memberikan efek terapeutik.
Minyak esensial ini di ekstrak dari berbagai tanaman seperti bunga, daun, dan batang yang memiliki senyawa aromatik yang bisa menenangkan pikiran kita.
Manfaat pijat aromaterapi
Ada berbagai manfaat melakukan pijat aromaterapi yaitu:
1. Dapat meredakan kecemasan dan stres: Aroma yang dihasilkan dari minyak esensial dapat menenangkan pikiran dan mengurangi stres.
2. Membantu meningkatkan kualitas tidur: Aroma terapi dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
3. Meringankan nyeri otot dan sendi: Memijat tentunya bisa meredakan pada otot yang tegang serta meningkatka sirkulasi darah dalam tubuh.
4. Meningkatkan kesehatan pada kulit: Beberapa minyak esensial memiliki sifat anti inflamasi yang bisa memperbaiki kondisi paa kulit yang rusak.
Cara kerja pijat aroma terapi biasanya minyak esensial bekerja melalui penyerapan pada kulit, penyerapan melalui pernapasan aroma ini jika dihirup akan mencapai limbik otak berperan mengatur emosi, dan stimulasi saraf seperti pijatan yang lembut.
Memilih minyak esensial untuk aromaterapi seperti lavender, papermint, chamomile, dan Eucalyptus yang memiliki manfaat masing-masing.
Memilih pijat aromaterapi dapat memberikan manfaat pada tubuh kita, selain itu mampu meredakan stres dan kecemasan. Dengan memilih minyak esensial sesuai kebutuhan kita. (Julia Putri Nur Isma)
Editor : Winda Atika Ira Puspita