RADAR JOGJA - Depresi merupakan salah satu jenis penyakit mental yang diderita banyak orang dan sering kali disertai rasa cemas.
Depresi bisa bersifat ringan dan sementara, atau parah dan berjangka panjang.Beberapa orang hanya mengalami depresi sekali dalam hidupnya.
Beberapa orang sering mengalaminya.Depresi bisa berujung pada bunuh diri, namun hal ini bisa dicegah dengan dukungan yang tepat.
Penyebab depresi beragam ragam dimulai dari putus cinta, masalah keluarga dan masalah lingkungan.
Jika Anda terus merasa stres dalam jangka waktu lama, Anda mungkin mengalami depresi. Depresi juga bisa diturunkan dalam keluarga.
Namun, terkadang kita tidak mengetahui penyebab terjadinya depresi.
Dan ada pula gejala gejala ketika seseorang mengalami depresi entah itu gejala fisik atau gejala emosional dan mental.
Gejala fisik
• Merasa lelah dan tidak bertenaga walau sudah seharian full istirahat.
• Pola tidur yang berubah dan hilangnya slera makan.
• Merasa sulit konsentrasi terhadap semua hal.
• Sering merasakan nyeri yang tiba tiba muncul tanpa tau penyebab aslinya.
Gejala emosional dan mental
• Hilang minat untuk berbaur dan bergaul terhadap orang lain.
• Memiliki pikiran untuk mengakhiri hidup.
• Merasa tidak berguna serta tidak mempunyai harapan untukmasa depan.
• Selalu menyebabkan tidakan tindakan yang berbhaya tanpa sadar.
• Selalu merasakan kesepian dan menarim diri terhadap orang lain.
Lalu seperti apa cara mengatasinya?
Banyak cara untuk mengatasinya salah satunya adalah dengan cara habiskaan waktu bersama anak yang mengalami depresi.
Ajak anak berbincang atas kondisi yang mereka alami serta beri anak kesempatan untuk mengepresikan dirinya dan yang terakhir bangun kebiasaan yang sehat.
Jika anda mengalami gejala di atas segera berkomunikasi dengan orang yang anda percayai, atau segera menghadap dokter yang ahli di bidangnya. (Selvina Diana Agustina)
Editor : Meitika Candra Lantiva