RADAR JOGJA - Memiliki wajah yang mulus dan cerah tentu menjadi dambaan setiap orang.
Sering dianggap sepele, kebiasaan sehari-hari ini pun kini kerap menjadi penyebab kulit yang kusam dan bermasalah.
Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang perlu dihindari untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan glowing.
1. Tidak Double Cleansing
Dalam menjalani kehidupan sehari-hari, kerap kali kita menggunakan make up.
Make up yang menempel pada wajah, secara langsung akan terpapar debu dan polusi ketika bepergian ke luar rumah.
Dengan hanya mencuci muka maka tidak akan mengangkat kotoran yang ada di wajah dengan maksimal.
Double cleansing sendiri membantu membersihkan wajah secara menyeluruh, termasuk sisa makeup, minyak berlebih, dan kotoran yang menempel pada pori-pori.
Dampak yang terjadi ketika mengabaikan double cleansing seperti kulit wajah berpotensi mengalami jerawat, komedo, dan pori-pori tersumbat.
2. Lap Muka Menggunakan Handuk Badan
Handuk badan cenderung lebih kasar dan mengandung bakteri yang dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah yang lebih sensitif.
Selain itu, handuk tubuh juga dinilai kurang higenis jika digunakan untuk muka, terlebih jika tidak semua orang mengganti handuk badannya setiap hari.
Sedangkan rata-rata kulit wajah sangatlah sensitif sehingga hal itu akan memicu jerawat.
Dalam mengelap wajah ada baiknya kita menggunakan tisu wajah agar lebih higenis.
3. Tidak Makan Sayur atau Buah
Sayur dan buah mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat dibutuhkan kulit untuk memperbaiki sel-sel yang rusak dan melindungi dari radikal bebas.
Hal itu tentu sangat baik untuk tubuh karena dilakukan langsung dari dalam tubuh.
Pun ini akan membuat kulit kita jauh terlihat lebih sehat, bersih, dan dapat terhindar dari jerawat.
4. Kurangi Rokok atau Vape
Zat-zat berbahaya dalam rokok dan vape dapat merusak kolagen dan elastin, menyebabkan kulit menjadi keriput dan kehilangan elastisitas.
Hal itu tentu membuat kulit menjadi lebih cepat menua, munculnya flek hitam, dan meningkatkan risiko kanker kulit.
5. Tidur yang Cukup
Selama tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel kulit. Kurang tidur dapat mengganggu proses ini dan membuat kulit terlihat lelah dan kusam.
Lingkaran hitam di bawah mata, kulit menjadi lebih sensitif, dan munculnya jerawat.
Pada awal-awal mungkin kebiasaan ini akan sulit untuk diterapkan, namun konsisten dalam beberpa minggu awal membuat kebiasaan ini akan menjadi biasa.
Karena dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk di atas dan menerapkan gaya hidup sehat, anda dapat memiliki kulit wajah yang sehat, mulus, dan bercahaya. (Eka Tri Ayu Wulandari)