RADAR JOGJA - Banyak orang yang belum tahu bahwa selain otak yang ada di dalam kepala manusia, sebenarnya juga memiliki dua "otak" lainnya di dalam tubuh.
Manusia memiliki tiga otak yang saling terhubung dan mempengaruhi satu sama lain.
1. Otak di Kepala
Otak yang berada di dalam kepala kita berperan dalam proses berpikir dan kepintaran.
Namun, di luar kesadaran kita, otak bawah sadar justru mengarahkan sekitar 90 persen perilaku kita sehari-hari.
2. Otak di Pencernaan
Sebanyak 90 persen serotonin, hormon yang berperan dalam suasana hati (mood) dan manajemen pencernaan makanan di usus, diproduksi di saluran pencernaan kita.
Oleh karena itu, menjaga pola makan yang baik sangat penting agar kita merasa sehat secara keseluruhan.
3. Otak di Jantung
Fakta yang mungkin mengejutkan adalah, terdapat lebih banyak jalur saraf yang berjalan dari jantung ke otak dibandingkan dari otak ke jantung.
Ini menunjukkan betapa pentingnya peranan jantung dalam mempengaruhi fungsi otak kita.
Ketiga "otak" ini saling terhubung melalui sistem saraf, sehingga kondisi salah satunya dapat mempengaruhi dua yang lain.
Misalnya, stres yang dialami otak di kepala bisa mengganggu fungsi pencernaan dan jantung.
Oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan menyeluruh, kita perlu memperhatikan ketiga otak ini dengan baik.
Menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, dan mengelola stres dengan baik dapat membantu kita merawat ketiga otak dalam tubuh kita. (Akmal Haidar Alfath)
Editor : Winda Atika Ira Puspita