RADAR JOGJA - Bagi sebagian orang, secangkir kopi di pagi hari adalah menu wajib untuk memulai aktivitas.
Namun, ternyata tidak semua orang dapat menikmati kopi dengan aman.
Beberapa kondisi kesehatan tertentu justru dapat berisiko jika mengonsumsi kopi.
Apa saja kondisi kesehatan yang perlu diwaspadai saat ingin minum kopi? Berikut penjelasannya:
1. Gangguan Tidur
Kafein dalam kopi dapat mengganggu kualitas tidurmu, terutama jika diminum terlalu dekat dengan waktu tidur.
Hal ini dapat memperparah kondisi insomnia.
2. Kecemasan Akut
Kafein dapat meningkatkan gejala kecemasan, seperti jantung berdebar, berkeringat, atau gemetar.
Bagi pengidap gangguan kecemasan, kopi dapat memperburuk kondisi.
3. Gangguan Pencernaan
Kopi dapat memicu atau memperparah kondisi maag, GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), dan Sindrom Iritasi Usus Besar.
Kafein dapat merangsang produksi asam lambung berlebih.
4. Masalah Jantung
Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Bagi penderita hipertensi atau kondisi jantung lain, konsumsi kopi harus dibatasi.
5. Kehamilan dan Menyusui
Kafein dapat mempengaruhi perkembangan janin dan produksi ASI.
Ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari atau membatasi konsumsi kopi.
6. Overactive Bladder
Kafein dapat memicu rangsangan berlebih pada kandung kemih, memperburuk kondisi overactive bladder atau beser.
7. Glaukoma
Kafein dapat meningkatkan tekanan intraokular, yang membahayakan bagi penderita glaukoma.
Jika Kamu memiliki salah satu kondisi di atas, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi kopi.
Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui dosis aman kopi bagi kondisi tubuhmu. Dengan begitu, Kamu tetap dapat menikmati kopi dengan aman. (Akmal Haidar Alfath)
Editor : Winda Atika Ira Puspita