Dilansir dari sciencedirect.com chamomile adalah tanaman berbunga yang termasuk dalam keluarga Asteraceae, dan sering disebut sebagai bintang spesies obat.
Chamomile sering digunakan untuk membuat teh, minyak esensial, atau suplemen kesehatan.
Berikut 5 khasiat utama dari bunga chamomile yang perlu diketahui:
1. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Produk perawatan kulit seperti salep dan kompres kulit sering menggunakan bahan dari bunga chamomile karena memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan sehingga dapat membantu menyehatkan kulit, mengurangi jerawat, mengatasi iritasi, dan mempercepat penyembuhan luka.
2. Meningkatkan Kualitas Tidur
Bunga chamomile juga sering digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi susah tidur atau insomnia dan gangguan tidur lainnya.
Bunga chamomile memiliki kandungan yang dapat memberi efek sedatif yang dapat membantu memberi keadaan rileks, menenangkan sistem saraf sehingga bisa membuat seseorang memiliki kualitas tidur yang lebih baik dan mudah tidur lebih nyenyak.
3. Mencegah Masalah Pencernaan
Kandungan antiinflamasi dan antioksidan dari bunga chamomile dapat membantu meredakan macam-macam masalah pencernaan, seperti diare, perut kembung, iritasi usus dan gangguan pencernaan lainnya.
Meminum teh chamomile sesudah makan dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap baik.
4. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Mengonsumsi teh chamomile sectiap hari atau secara rutin dapat membantu mengurangi perasaan stress.
Selain itu menggunakan minyak esensial dengan kandungan chamomile cocok untuk memijat bagian tubuh atau bisa juga sebagai aromaterapi. Karena bunga chamomile bisa membuat rileks dan menenangkan sehingga efektif untuk mengurangi stres bahkan kecemasan.
5. Menyembuhkan Peradangan
Baca Juga: Jam Operasional Candi Borobudur Berubah Sabtu 13 Juli, Karena Ini...
Selain mengatasi stress dan kecemasan, mengonsumsi teh chamomile secara rutin dan menggunakan minyak esensial chamomile dengan mengoleskan pada area yang meradang dapat membantu mempecepat proses penyembuhan peradangan.
Karena bunga chamomile memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan peradangan dalam tubuh seperti peradangan kulit, sendi, dan infeksi ringan.
Itulah 5 khasiat bunga chamomile bagi kesehatan tubuh. chamomile menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun chamomile sering dianggap aman untuk dikonsumsi sehari-hari, tetapi bagi beberapa orang mungkin akan mengalami efek samping yang negatif bahkan alergi.
Maka sebaiknya sebelum mengonsumsi chamomile, konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan profesional, terutama jika memiliki riwayat kesehatan atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu. (Jaiz Setya Nurjati)
Editor : Bahana.